Cukup Kumur Pakai Garam, 5 Cara Menghilangkan Batuk Kering di Malam Hari Secara Alami Ini Bisa Dilakukan di Rumah!

NOVA.ID - Batuk kering adalah termasuk batuk yang tidak mengeluarkan lendir atau dahak dan bisa dialami siapa saja.

Malam hari, merupakan waktu-waktu yang menyengsarakan bagi penderita batuk kering, sebab batuk biasanya akan memburuk ketika malam hari.

Meski batuk kering umumnya akan sembuh dengan sendirinya, tapi ada beberapa kasus batuk kering berlangsung lama dan sulit sembuh.

Untuk itu, Sahabat NOVA yang mengalami batuk kering perlu mengetahui beberapa bahan alami berikut.

Melansir dari laman Dinas Kesehatan dan berbagai sumber, yuk simak beberapa bahan alami yang sering ditemukan di rumah yang bisa menjadi obat tradisional untuk cara mengatasi batuk kering:

1. Minum teh jahe

Bahan alami untuk cara mengatasi batuk kering adalah teh jahe.

Tak hanya itu, teh jahe juga bisa membantu menenangkan tubuh, sehingga Sahabat NOVA bisa tidur dengan nyaman di malam hari.

Minumlah teh jahe sebelum tidur, untuk mengurangi frekuensi batuk di malam hari.

Selain teh jahe, teh hijau juga bisa membantu meredakan batuk kering.

2. Berkumur dengan air garam

Baca Juga: Awas Lagi Musim, Mengatasi Batuk Berdahak Segera Ambil 4 Bahan Alami Ini!

Cara mengatasi batuk kering selanjutnya adalah dengan berkumur air garam.

Sahabat NOVA cukup siapkan satu gelas air hangat, dan campurkan sedikit garam ke dalamnya.

Aduk garam hingga sepenuhnya larut dalam air.

Setelahnya, berkumurlah dengan larutan air garam ini, dan rasakan perbedaannya.

Lakukan pengobatan ini 2-3 kali dalam sehari untuk mengusir batuk lebih cepat.

3. Madu

Madu, dipercaya menjadi pengobatan yang efektif untuk cara mengatasi batuk kering.

Ini karena madu dipercaya dapat melembapkan tenggorokan, sehingga bisa mengurangi batuk.

Makanlah satu sendok makan madu di malam hari, untuk meredakan batuk kering yang kambuh dan mengganggu.

4. Kunyit

Bahan alami yang dapat jadi cara mengatasi batuk kering selanjutnya adalah kunyit.

Baca Juga: Bikin Tidur Tak Nyenyak, Ini Cara Menghilangkan Batuk di Malam Hari Pakai Bahan Alami

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang dipercaya memiliki sifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri.

Nah, kandungan tersebut bermanfaat untuk mengatasi beberapa kondisi kesehatan, termasuk batuk kering.

Untuk dapat menggunakan kunyit sebagai obat batuk kering, Sahnaat NOVA bisa menghancurkan kunyit terlebih dahulu kemudian menyeduhnya dengan teh hangat.

5. Tinggikan kepala saat tidur

Jangan tidur dalam permukaan yang rata dan datar jika Sahabat NOVA mengalami batuk kering.

Gunakan lagi bantal tambahan untuk menjaga posisi kepala berada lebih tinggi dari tubuh.

Posisi tidur seperti ini berguna untuk mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga dapat menyebabkan batuk.  

Itulah beberapa bahan alami dan hal yang mudah dilakukan untuk cara mengatasi batuk kering.

Semoga bermanfaat.(*)