Harga diri adalah salah satu alat terkuat yang dapat dimiliki seseorang. Itu adalah dasar untuk hubungan yang sehat, pertumbuhan pribadi, dan kehidupan yang memuaskan.
Orang yang memiliki harga diri tinggi memahami nilai mereka dan menolak untuk mengorbankan batasan atau prinsip mereka, bahkan ketika menghadapi tekanan dari orang lain.
Namun harga diri bukan hanya tentang bagaimana Anda memperlakukan diri sendiri, tetapi juga tentang apa yang Anda izinkan dari orang lain.
Mereka yang benar-benar menghargai diri sendiri menyadari pentingnya mengidentifikasi dan menolak perilaku berbahaya ini untuk menjaga martabat dan kesejahteraan mereka.
Berikut 5 hal yang tidak dapat ditoleransi oleh orang yang memiliki harga diri tinggi, seperti dilansir dari Hack Spirit.
- Komentar yang tidak sopan
Orang-orang yang memiliki harga diri tinggi tidak akan membiarkan komentar buruk berlalu begitu saja. Mereka memahami bahwa diam sering kali dapat dianggap sebagai penerimaan.
Sebaliknya, mereka dengan tenang dan tegas menyatakan bahwa perilaku tersebut tidak dapat diterima.
Mereka menetapkan batasan yang jelas. Mereka memberi tahu orang tersebut bahwa meskipun mereka menghormati hak mereka untuk mengekspresikan diri, sikap tidak hormat tidak akan ditoleransi.
- Sebuah kebohongan
Kejujuran merupakan landasan semua hubungan, baik hubungan pribadi maupun profesional. Kejujuran menumbuhkan rasa percaya, membangun rasa hormat, dan menciptakan lingkungan yang aman dan terbuka untuk berkomunikasi.
Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa ketika orang mengurangi kebohongannya selama periode 10 minggu, mereka melaporkan peningkatan kesehatan fisik dan mental yang signifikan
Orang yang memiliki harga diri tinggi menghargai kejujuran dan kebenaran. Mereka menolak untuk mentolerir ketidakjujuran yang nyata, entah itu dalam bentuk kebohongan putih, setengah kebenaran, atau rekayasa langsung.
Mereka memahami bahwa kebohongan mengikis kepercayaan dan rasa hormat seiring berjalannya waktu.
- Manipulasi emosional
Manipulasi emosional adalah bentuk pengendalian yang halus dan menipu, di mana seseorang mencoba mengubah perilaku atau keputusan orang lain melalui taktik tidak langsung, menipu, atau curang
Orang yang memiliki harga diri tinggi biasanya cepat mengenali ketika seseorang mencoba memanipulasi perasaan mereka. Mereka memahami bahwa setiap orang memiliki hak atas emosi mereka dan menggunakannya untuk keuntungan pribadi tidak dapat diterima.
Mereka menangkal perilaku ini dengan menetapkan batasan yang jelas dan menjaga komunikasi terbuka. Mereka mengungkapkan perasaannya secara jujur, tanpa takut akan pembalasan atau rasa bersalah.
Dengan menolak menoleransi manipulasi emosional, mereka melindungi kesejahteraan mental dan emosional mereka serta menjaga harga diri mereka.
- Permusuhan secara diam-diam
Permusuhan diam-diam dapat terwujud dalam berbagai cara, seperti pujian tidak langsung, perlakuan diam, atau penghindaran terus-menerus.Ini adalah perilaku yang dapat menciptakan lingkungan yang beracun dan menyebabkan stres serta kebingungan yang tidak perlu.
Orang yang memiliki harga diri tinggi tidak memiliki sikap agresif pasif. Mereka lebih menyukai komunikasi yang jelas dan langsung serta mendorong orang lain untuk mengungkapkan perasaan dan kekhawatiran mereka secara terbuka.Mereka menangani perilaku pasif-agresif dengan mengatasinya secara tenang dan tegas, sehingga mendorong interaksi yang lebih jujur dan penuh hormat.
- Kurangnya rasa empati
Empati adalah kemampuan untuk memahami dan berbagi perasaan orang lain. Empati memungkinkan kita untuk terhubung dengan orang lain pada tingkat yang lebih dalam dan menumbuhkan rasa saling menghormati dan pengertian.
Orang yang memiliki harga diri tinggi menghargai empati dan tidak menoleransi kurangnya empati dalam interaksi mereka. Mereka memahami bahwa hubungan yang tidak memiliki empati dapat merusak dan tidak memuaskan.
Mereka mendorong empati dalam hubungan mereka, menumbuhkan lingkungan di mana setiap orang merasa didengarkan, dipahami, dan dihargai.(jpc)