KOMPAS.com – Perjalanan seorang ibu dalam membesarkan anak seringkali penuh dengan tantangan, terutama bagi ibu baru.
Tak hanya lelah secara fisik, tanggung jawab besar sebagai ibu juga membebani secara emosional.
Sehingga, wajar saja bila terkadang seorang ibu merasa kecewa, ketika segala upaya dan kerja kerasnya tidak dihargai.
Baca juga: Sabrina Anggraini Jaga Semangat Menjalani Peran Ibu dengan Mengapresiasi Diri
Namun ketika menghadapi masalah ini, apa langkah bijak dan sehat yang bisa dilakukan oleh ibu?
Menurut Influencer sekaligus ibu satu anak, Sabrina Anggraini, ibu tidak perlu menutupi atau menghiraukan perasaan kecewanya.
“It’s okay to be disappointed, kita harus acknowledge perasaan kita kalau lagi sedih atau marah,” ujarnya dalam konferensi pers peluncuran kampanye #BanggaJadiBunda di Plaza Senayan, Jakarta Pusat, pada Selasa (10/12/2024).
Kemudian, jangan takut mengomunikasikan perasaan tersebut kepada orang-orang terdekat untuk membangun kesadaran mereka.
Meski kecewa, terkadang kita memang harus mengesampingkan rasa gengsi untuk mendapatkan yang terbaik bagi kita.
“Komunikasi pun juga pasti ada caranya ya. Pelan-pelan dan sesuaikan dengan gaya komunikasi lawan bicara kita, mau itu pasangan atau orang terdekat lainnya,”
Kalau cara komunikasi tertentu tidak berhasil, coba lagi dengan pendekatan yang lain.
“Coba cara lain, mungkin dari nada bicara atau cara menyampaikannya,” tambah Sabrina.
Baca juga: Jangan Anggap Remeh, Memberi Apresiasi Buat Ibu Merasa Bahagia dan Berharga
Selain itu, pesan yang ingin disampaikan juga bisa diperkuat dengan menyertakan bukti-bukti nyata.
“Kita bisa kasih bukti, perubahan apa nih yang terjadi ke si kecil, yang membuktikan kalau kita memang butuh apresiasi,” jelasnya.
Misalnya, berhasil memberi makan anak yang sulit makan, atau mengajarkan anak rutin menyikat gigi.