TRIBUNHEALTH.COM – Prenatal yoga menjadi salah satu olahraga yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil.
Beberapa gerakan prenatal yoga ini diyakini dapat membantu tubuh ibu hamil untuk lebih siap dalam menghadapi persalinan.
Tak hanya itu, gerakan prenatal yoga juga dapat menjaga kebugaran tubuh ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungan.
Tak heran, banyak yang menyarankan untuk melakukan prenatal yoga saat kehamilan berlangsung.
Bicara mengenai prenatal yoga, terdapat pertanyaan yang diajukan pada bidan yang ahli dalam kehamilan dan persalinan.
Baca juga: Apakah Prenatal Yoga Efektif untuk Mengatasi Nyeri Punggung pada Ibu Hamil? Bidan May Menjawab
Pertanyaan:
Seperti apa panduan atau ketentuan untuk melakukan prenatal yoga ini bidan May?
Rasti, Surabaya.
Bidan May Azhari, S.Tr. Keb., CAAI, CIMI menjawab:
Panduan atau ketentuan untuk prenatal yoga yang pertama adalah, ketika berlatih gerakan yoga kemudian merasakan mual, sakit perut, keluar air dari jalan lahir, atau keluar flek pendarahan, maka harus di stop saat itu juga.
Jika kondisi ini terjadi, ibu hamil sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Pastikan untuk membawa buku kontrol saat berkonsultasi dokter.
Kedua, lakukan gerakan yoga sesuai dengan kemampuan masing-masing ibu hamil dan tidak berlebihan.
Jika memang tanda-tanda bahaya tersebut ada pada saat melakukan kelas prenatal yoga, maka hentikan prenatal yoga saat itu juga dan konsultasikan dengan dokter.
Baca juga: Apakah Prenatal Yoga Boleh Dilakukan Tanpa Instruktur? Bidan May Beri Penjelasan
Profil Bidan May Azhari, S.Tr. Keb., CAAI, CIMI
Bidan May Azhari S.Tr. Keb merupakan seorang bidang, healthpreneur dan juga owner-founder, Maymombycare dan Maymomyoga.
Ahli dalam bidang kebidanan, Bidan May memiliki segudang sertifikat untuk mendukung keahliannya.
1. CIMI (International Infant Massage Instructor) – The International Association of Infant Massage
2. CBMT (Certified Baby Mom Treatment)
3. CHt (Certified Hypnobirthing & Hypnosis)
4. CAAI (Certified Antenatal Aqua Instructor)
5. Certified Prenatal & Postnatal Yoga Instructor
Baca juga: Profil Bidan May Azhari, S.Tr. Keb, Seorang Bidan, Healthpreneur & Owner: Maymombycare – Maymomyoga
Bidan May Azhari menjadi seorang Healthpreneur (@maymombycare – @maymomyoga) berfokus melakukan pelayanan kesehatan dirumah dengan bidan Homecare / Homeservice yang dibangun dari mulai tahun 2018 dan masih aktif sampai saat ini.
Tak hanya aktif bekerja dalam bidang kebidanan, Bidan May juga aktif mengisi seminar dan menjadi narasumber di berbagai kesempatan, salah satunya di TribunHealth.
Jika Anda ingin reservasi atau konsultasi terkait program layanan diatas bersama Bidan May Azhari, S.Tr. Keb., CIMI, CBMT, CHt, CAAI. Bisa mengunjungi Instagram @maymombycare dan @maymomyoga.
Anda juga bisa menghubungi melalui nomor WhatsApp berikut : 082298815401.
Baca juga: Manfaat Makan Pisang untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Dapat Meredakan Mual dan Muntah
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)