TRIBUNJOGJA.COM – Berada di ruangan ber-AC akan terasa sejuk dan nyaman.
Namun ternyata, dibalik kenyamanan tersebut, berada di ruangan ber-AC terlalu lama atau berlebihan akan berdampak buruk pada kesehatan kulit.
Melansir dari laman RSP Pertamina, udara dingin dari Air Conditioner (AC) dapat menghilangkan kelembapan alami kulit, membuatnya kering, bersisik, dan bahkan memicu berbagai masalah kulit lainnya.
Dijelaskan, AC menyerap kelembapan di udara, termasuk kelembapan alami pada kulit. Hal ini membuat kulit menjadi kering dan bersisik.
Ketika kulit menjadi kering, maka kulit akan lebih rentan terhadap iritasi dan infeksi karena lapisan pelindungnya melemah.
Bagi penderita eksim, psoriasis, atau dermatitis, penggunaan AC dapat memperparah kondisi kulit mereka.
Gejala Kulit Kering Akibat AC:
- Kulit terasa kencang dan tertarik, terutama setelah mandi atau mencuci muka.
- Kulit bersisik dan mengelupas.
- Gatal-gatal.
- Kulit kemerahan.
-
Munculnya retakan pada kulit, terutama pada area yang sering terkena angin AC.
Baca juga: Bahaya Mimisan Pada Anak dan 5 Cara Mengantisipasinya
Cara Mencegah dan Mengatasi Kulit Kering Akibat AC:
1. Gunakan Pelembap
Aplikasikan pelembap secara teratur, terutama setelah mandi atau mencuci muka.
Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi juga dapat memperparah kulit kering.
Pastikan Anda minum air putih yang cukup sepanjang hari.
3. Atur Suhu AC
Jangan terlalu menaikkan suhu AC
Suhu yang terlalu dingin dapat membuat kulit semakin kering.
4. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu menambah kelembapan di dalam ruangan.
5. Hindari Mandi Air Panas Terlalu Lama
Air panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit.
6. Gunakan Sabun yang Lembut
Hindari sabun yang mengandung bahan kimia keras yang dapat membuat kulit semakin kering.
7. Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan yang kaya akan vitamin dan mineral penting untuk kesehatan kulit.
8. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Meskipun berada di ruangan ber-AC, jangan lupa untuk tetap melindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya.
9. Bersihkan Filter AC Secara Berkala
Filter AC yang kotor dapat menjadi sarang bakteri dan debu, yang dapat memicu masalah kulit.
10. Gunakan Pelembap Udara
Selain humidifier, Anda juga bisa menggunakan tanaman hias untuk meningkatkan kelembapan udara di dalam ruangan.
11. Hindari Mengarahkan AC Langsung ke Kulit
Angin AC yang langsung mengenai kulit dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.(*)