KOMPAS.com – Daun serai dikenal memiliki senyawa kimia, vitamin, dan beberapa mineral yang bagus untuk tubuh. Lantas, daun serai mengobati apa saja?
Ternyata, daun serai bisa membantu mengobati atau meredakan masalah kesehatan, seperti infeksi bakteri dan jamur, masalah pencernaan, dan insomnia.
Untuk lebih jelasnya simak manfaat daun serai berikut.
Baca juga: Apa Manfaat Serai Untuk Kulit? Berikut 7 Daftarnya
Daun serai mengobati apa saja?
Disarikan dari Healthline dan Lybrate, berikut sederet khasiat daun serai untuk kesehatan:
- Melawan berbagai infeksi
Serai memiliki kandungan antiseptik yang dapat mencegah dan mengobati infeksi, seperti kurap, kudis, kutu air, dan infeksi saluran kemih.
Serai juga dikenal efektif mengobati kadidiasis pada vagina dan mulut.
- Menurunkan demam
Daun serai juga dapat membantu meredakan demam karena mengandung senyawa antipiretik.
Untuk meredakan demam, Anda dapat mengolah daun serai menjadi secangkir teh hangat atau direbus dan dicampur bahan herbal lain, seperti jahe dan lemon.
- Mengobati masalah gigi dan mulut
Sifat antimikroba pada daun serai dapat mengatasi infeksi mulut dan gigi berlubang.
Hal itu karena zat antimikroba dalam daun serai bisa melawan bakteri berbahaya seperti Streptococcus mutans, yang dapat merusak gigi.
Sifat antinyeri dan anti-inflamasi pada daun serai juga dapat meredakan sakit gigi serta meringankan gusi bengkak.
Baca juga: Apakah Rebusan Serai Baik untuk Ginjal? Ini Penjelasannya..
- Mengobati masalah pernapasan
Manfaat serai berikutnya yaitu membantu menyembuhkan gangguan pernapasan, seperti batuk, pilek, dan demam.
Kandungan vitamin C pada serai juga bermanfaat untuk meredakan hidung tersumbat, asma, dan masalah pernapasan lainnya.
- Mengatasi insomnia
Serai memiliki efek relaksasi yang bisa memicu rasa kantuk sekaligus meningkatkan kualitas tidur.
Serai juga dapat menenangkan saraf dan melemaskan otot-otot tubuh
Anda dapat mengonsumsi teh serai atau menggunakan minyak esensialnya beberapa jam sebelum tidur.
- Meredakan gangguan pencernaan
Minyak essential pada daun serai memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang mampu mencegah infeksi lambung akibat pathogen.
Serai juga mendukung kerja sistem pencernaan, sehingga dapat mencegah dan meredakan sembelit, diare, mual, dan sakit perut.
- Menurunkan darah tinggi
Sebuah penelitian pada tahun 2012 menunjukkan khasiat teh serai dalam membantu mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Meski demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan efektivitas serai untuk mengatasi darah tinggi.
- Mengontrol diabetes
Senyawa citral pada serai memiliki sifat anti-inflamasi yang bagus untuk penderita diabetes.
Konsumsi rebusan serai juga dapat mendukung produksi insulin di pankreas. Sebagaimana diketahui, insulin adalah hormon yang berfungsi untuk mengelola gula darah.
Baca juga: Apa Efek Samping Minum Serai Setiap Hari? Berikut Penjelasannya…
- Mengatasi retensi cairan
Efek diuretik pada daun serai dapat mengatasi kelebihan cairan dan natrium dalam tubuh yang biasanya dialami penderita gagal jantung, gagal hati, atau edema.
Dengan mengetahui daun serai bisa mengobati apa saja kita dapat memanfaatkan bahan herbal ini untuk menunjang kesehatan.
Meski demikian, Anda tetap perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan bahan herbal ini.
Kemudian walaupun sudah mengonsumsi serai, Anda tetap harus minum obat yang sudah diresepkan dokter.