Stylo Indonesia – Jerawat adalah masalah yang cukup umum terjadi pada setiap orang, terutama remaja dan orang dengan jenis kulit berminyak.
Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau salah memilih produk perawatan wajah (skincare).
Perawatan wajah berjerawat penting dilakukan secara rutin agar masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Tak hanya itu, seiring pertambahan usia, kulit akan kehilangan elastisitasnya sehingga tanda-tanda penuaan pun bermunculan, mulai dari garis halus, keriput, hingga bercak atau flek pada kulit.
Sekarang bukan hanya kulit bersih dan glowing saja yang penting, tapi membuat wajah awet muda juga jadi keinginan banyak perempuan atau semua orang.
Untuk memiliki tampilan wajah awet muda bebas jerawat ada banyak hal yang perlu diperhatikan, salah satunya makanan yang masuk ke tubuh.
Berikut rekomendasi makanan bebas jerawat memiliki kandungan nutrisi tinggi sehingga dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan awet muda:
#1. Lemon
Air lemon merupakan astringent alami yang dapat mengencangkan kulit dan memudarkan bekas jerawat.
Karena air lemon sangat asam, Stylovers jangan langsung meminum air lemon murni dalam jumlah banyak karena dapat menyebabkan masalah kulit dan kesehatan.
Alih-alih diminum langsung, air lemon bisa ditambahkan dalam campuran jus, sebagai perasan salad, dan sebagainya.
#2. Ubi Jalar
Ubi jalar mengandung retinol yang akan sangat membantu merawat kulit berjerawat.
Tak hanya itu, ubi jalar juga dipercaya dapat melindungi kulit dari kemerahan, membersihkan pori-pori tersumbat, dan lain sebagainya.
#3. Beri-berian
Beri-berian seperti stroberi, ceri, raspberi, bluberi, dan lainnya, memiliki vitamin C dan antioksidan tinggi.
Dua kandungan ini sudah cukup menjadi bahan powerful yang dapat membersihkan kulit dari jerawat.
#4. Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain tinggi yang memiliki banyak manfaat.
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin dan mineral tinggi yang dapat memudarkan bekas jerawat dan tanda penuaan!
#5. Kembang Kol
Walau sayur-sayuran pada umumnya baik untuk melawan jerawat, kembang kol ada di atasnya!
Sayuran ini kaya akan amino acid bernama histidine yang dapat melindungi kulit dari bahaya sinar UV penyebab masalah-masalah kulit. (*)
#SemuaBisaCantik