9 Jenis Makanan Pemicu Penyakit Kista Ovarium,Harus Dihindari Kaum Wanita Agar Tetap Subur

TRIBUNJOGJA.COM - Pesan penting bagi wanita untuk menjaga pola makan dengan tidak mengkonsumsi sembarang makanan.

Sebab, kebiasan buruk memakan makanan yang tidak sehat, bisa mengakibatkan munculnya penyakit kista ovarium.

Penyakit ini bisa menyerang organ reproduksi hingga mempengaruhi kesuburan dan kesehatan janin.

Kista ovarium merupakan kantung padat atau berisi cairan (kista) di dalam atau pada permukaan salah satu atau kedua ovarium (rahim).

Berikut sejumlah makanan yang harus dihindari kaum wanita untuk mencegah munculnya kista ovarium:

Baca juga: Cara Membedakan Kista dan Tumor Payudara  

1. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng seperti ayam, gorengan, kentang dan lain sebagainya perlu dibatasi.

Hal ini karena gorengan dapat mempengaruhi pertumbuhan kista makin besar di dalam tubuh.  

2. Makanan Manis Tinggi Gula

Salah satu makanan penyebab kista ovarium adalah makanan dengan tinggi gula.

Kurangi konsumsi kue atau makanan manis serta minuman lainnya yang terdeteksi tinggi gula.  

3. Makanan tinggi lemak jenuh

Makanan tinggi lemak jenuh bisa menyebabkan naiknya kadar kolesterol.

Contohnya seperti keju, krim, mentega, daging merah, dan junk food.

Kolesterol yang meningkat bisa jadi salah satu pemicu munculnya kista.

Baca juga: 10 Penyebab Anyang-anyangan : Dari Kista, Infeksi Seksual, Ginjal Hingga Prostat  

4. Minuman berkafein

Minuman berkafein seperti kopi dan teh juga perlu diwaspadai.

Hal ini karena kafein rentan menyebabkan terjadinya kista.

Jika belum bisa menghentikan konsumsi kafein, Anda bisa mengurangi porsinya terlebih dahulu.

Jangan lupa untuk tetap minum air putih yang banyak setiap hari.  

5. Daging Merah

Konsumsi daging merah seperti daging sapi, domba, kambing, ataupun babi juga perlu diminimalisir.

Daging dapat menyebabkan timbulnya kista ovarium atau bahkan memperburuk kondisinya.  

6. Makanan yang mengandung pati

Makanan penyebab kista ovarium selanjutnya yaitu yang mengandung pati.

Contohnya mi, roti, pasta, kentang, hingga jagung.

Pati dapat meningkatkan insulin dalam waktu singkat.

Insulin yang meningkat dalam waktu singkat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat dan mempengaruhi hormon.

Kista ovarium pun bisa terbentuk akibat hal tersebut.  

7. Makanan olahan

Makanan olahan seperti keju, sosis, aneka makanan beku, hingga jus manis yang mengandung bahan pengawet dan aditif juga perlu diwaspadai.

Hal ini karena makanan olahan mengandung gula tinggi yang tidak baik untuk penderita kista.  

8. Minum soda

Soda mengandung gula rafinasi yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Jika berlebihan, bisa terbentuk kista di dalam ovarium.  

9. Seafood

Makanan laut atau seafood menjadi favorit banyak orang.

Sayangnya jika berlebihan bisa menyebabkan timbulnya kista.

Hal ini karena makanan laut mengandung kadar kolesterol tinggi yang berpotensi mempengaruhi pertumbuhan kista di ovarium. (*)