penderita diabetes

Beberapa makanan adalah pilihan terbaik untuk menurunkan gula darah, meliputi brokoli, ikan berlemak, telur, alpukat, dan kimchi.

Diabetes merupakan mother of all diseases, sangat penting untuk mengetahui gejalanya. Gejala itu meliputi mudah lapar, kehausan, dan sering kencing.

Penderita diabetes sebaiknya mengganti minuman manis ini dengan air putih, teh herbal tanpa gula, atau air infus dengan buah-buahan segar

Buah srikaya mengandung serat dan indeks glikemik rendah. Makan buah ini sebagai bagian dari pola makan seimbang baik untuk penderita diabetes.

Telur merupakan makanan bernutrisi yang termasuk makanan sehat untuk penyandang diabetes, ketahui berapa banyak aman dikonsumsi?

Perubahan pola makan perlu dilakukan penderita diabetes agar gula darahnya tetap stabil. Lantas, makanan apa yang bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak?

Hidup dengan diabetes perlu memerhatikan banyak hal, meliputi asupan makanan, aktivitas fisik, tingkat stres, dan penggunaan insulin atau minum obat.

Manfaat minum air hangat untuk penderita diabetes ternyata sangat bagus untuk kesehatan. Salah satunya mencegah kenaikan gula darah.

Beberapa buah rendah gula memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara cepat.

Hiking, berenang, dan yoga, adalah tiga contoh olahraga yang baik untuk penderita diabetes menurunkan berat badan dan mencegah komplikasi.