buah srikaya

Buah srikaya mengandungan banyak nutrisi bermanfaat untuk kesehatan, seperti serat, vitamin C, vitamin B6, kalium, dan antioksidan.

Berkat kandungan nutrisinya, buah srikaya memiliki manfaat untuk meredakan beberapa penyakit, seperti kolesterol. Berikut daftar selengkapnya.

Gula dalam kandungan buah srikaya bervariasi tergantung ukuran dan kematangan, tapi kira-kira 22 gram per buah. Namun, tidak memicu lonjakan gula.

Buah srikaya mengandung serat dan indeks glikemik rendah. Makan buah ini sebagai bagian dari pola makan seimbang baik untuk penderita diabetes.