Rajin Makan 5 Buah Ini Supaya Kulit Wajah Enggak Gampang Kusam

CewekBanget.ID - Selain pakai skincare, kondisi kulit wajah kita juga bergantung banget sama apa yang kita makan.

Salah satu permasalahan kulit yang kerap dialami para cewek-cewek adalah kulit wajah kusam.

Nah, biar wajah enggak rentan kelihatan kusam, kita bisa mulai rajin mengonsumsi beberapa jenis buah ini mulai dari sekarang nih, girls!

Berikut daftar buah untuk mencegah wajah kusam yang bisa kita coba!

Baca Juga: Mulut Terasa Pahit? Coba Makan 2 Buah Ini dan Lakukan 3 Cara Ini!

1. Semangka

Selain terdiri dari 92% air (bayangkan betapa menghidrasi buah ini), semangka juga kaya akan vitamin A, B, dan C sehingga menjadikannya buah terbaik untuk mencerahkan kulit.

Nutrisi-nutrisi ini bersatu untuk membuat kulit tampak cantik dan sehat bercahaya dengan memperbaiki tekstur yang enggak rata, mencegah kerusakan kulit, dan bahkan mengurangi peradangan.

2. Mangga

Mangga dikenal sebagai raja buah-buahan karena suatu alasan.

Sebagai salah satu buah terbaik untuk kulit bercahaya, buah ini diperkaya dengan vitamin A, E, C dan K, flavonoid, polifenol, beta-karoten, dan xantofil yang semuanya memiliki fungsi unik dan integral dalam menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Ini enggak cuma mengurangi peradangan dan menghidrasi kulit, tetapi juga mengurangi jerawat dan memperbaiki tekstur.

Menambahkan beberapa potong mangga ke dalam menu sarapan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan dosis probiotik harian dan manfaat mangga sekaligus.

3. Pisang

Pisang kaya akan potasium dan vitamin A, keduanya sangat penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan bersinar.

Kaya akan kelembapan, pisang membantu memperbaiki tekstur kulit dengan mencegah kekeringan.

Selain itu, makan satu buah pisang membuat kita kenyang lebih lama, sehingga mengurangi kebutuhan kita untuk mengemil junk food yang enggak sehat.

Menumbuk dan mengaplikasikannya sebagai masker wajah juga membantu menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Pakai 5 Warna Hijab Ini Kalau Mau Wajah Kelihatan Lebih Cerah

4. Jeruk

Melansir dari Healthline, jeruk adalah sumber vitamin C alami yang sangat banyak dan salah satu buah terbaik untuk kulit bercahaya yang bisa kita aplikasikan pada wajah, diminum jusnya, atau dimakan untuk mencerahkan kulit kusam.

Selain itu, buah ini memiliki minyak jeruk alami yang menjaga kulit terhidrasi dari dalam dan kelihatan sehat dari luar.

Jus buah jeruk enggak hanya membuat kulit bercahaya tetapi mengonsumsinya juga membantu membangun kolagen alami yang mencegah penuaan dini.

5. Lemon

Buah lain dari keluarga jeruk yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang dapat membantu memancarkan cahaya alami pada wajah adalah lemon.

Penuh dengan vitamin C, buah ini enggak cuma mencerahkan kulit tetapi juga meningkatkan fungsi pelindung kulit untuk melindunginya dari pengaruh lingkungan yang berbahaya.

Selain itu, produk ini juga bekerja sangat baik untuk mengurangi bintik hitam, hiperpigmentasi, jerawat, dan bahkan jaringan parut kecil.

Inilah sebabnya mengapa mengonsumsi lemon dalam bentuk apa pun bisa mengubah penampilan kulit kita, girls.

Yang perlu kita lakukan hanyalah minum segelas jus lemon dan air setiap hari.

Kita juga sebenarnya bisa mengaplikasikan lemon secara topikal.

Namun untuk pemilik kulit sensitif, ini enggak disarankan, ya!

(*)

Baca Juga: Duh, Begini 5 Efek Kekurangan Vitamin yang akan Terlihat pada Wajah