Memanfaatkan Air Rebusan Serai untuk Kesehatan dan Kecantikan, Rutinkan dari Sekarang

GridHEALTH.id – Air rebusan serai atau lemongrass merupakan minuman herbal yang kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Selain memiliki aroma yang menyegarkan, air rebusan serai juga mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat utama dari minuman herbal yang populer ini.

Manfaat Air Rebusan Serai

1. Menyegarkan dan Menenangkan

Air rebusan serai memiliki aroma yang menyegarkan dan menenangkan.

Minuman ini sering dikonsumsi untuk membantu mengatasi stres dan kelelahan.

Cukup dengan menghirup aroma dari air rebusan serai, Anda dapat merasakan efek menenangkan yang membuat pikiran menjadi lebih jernih dan tenang.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Serai mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi air rebusan serai secara teratur, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit dan infeksi.

3. Mengurangi Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air rebusan serai dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Kandungan sitral dalam serai diyakini dapat membantu mengurangi produksi kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

4. Menyegarkan Napas

Serai memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan mulut dan menyegarkan napas.

Baca Juga: Kolesterol Turun Drastis dengan Hanya Minum Ramuan Serai, Begini Cara Buatnya!  

Minum air rebusan serai atau berkumur dengan air rebusan serai dapat membantu mengurangi bau mulut dan mencegah masalah gigi dan gusi.

5. Meredakan Pencernaan

Air rebusan serai memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan kram.

Minum air rebusan serai setelah makan dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Serai memiliki sifat diuretik yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dan mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh.

Minum air rebusan serai secara teratur dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan membantu menurunkan berat badan.

7. Merawat Kulit

Kandungan vitamin dan antioksidan dalam serai membuatnya sangat baik untuk merawat kulit.

Minum air rebusan serai atau menggunakan serai sebagai bahan dalam masker wajah dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Dengan manfaat-manfaat yang luar biasa ini, tidaklah mengherankan bahwa air rebusan serai menjadi minuman herbal yang populer di berbagai belahan dunia.

Jadi, mulailah mengonsumsi air rebusan serai secara teratur dan nikmati manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan Anda!

Nah, tidak ada salahnya untuk mulai rutin mengonsumsinya.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Tak Ada Lagi Gejala yang Mengganggu, Ini 3 Cara Tepat Mengolah Serai untuk Asam Urat