Kate Middleton Ungkap Sel Kanker Bersarang Ditubuhnya, Mengurangi 2 Makanan Enak Ini Bisa Jadi Cara Pencegahan

SajianSedap.com - Lama tak muncul, Kate Middleton muncul di hadapan publik dan membawa kabar menyedihkan. 

Kate muncul dalam video yang diunggah pada akun X (@KensingtonRoyal) dan memberikan kabar dirinya sudah menjalani operasi besar pada perut di bulan Januari 2024.

“Pada Januari lalu, saya berhasil melakukan operasi besar pada perut di London. Saat operasi tidak ditemukan adanya sel kanker. Namun, saat melakukan tes setelah operasi, baru ditemukan adanya sel kanker tersebut,” ungkapnya.

Dan kini, Kate Middleton sedang menjalani kemoterapi. 

Sontak saja kabar ini menghebohkan dunia maya seantero jagat raya. 

Pasalnya, calon ratu Inggris tersebut terakhir terlihat saat perayaan Natal 2023. 

Ya, kanker memang bisa dialami oleh siapa pun.

Namun dengan begitu, kita masih bisa mencegahnya kok. 

Dengan apa?

Salah satunya dengan cara makan yang benar dan bernutrisi. 

Mumpung masih muda, sebaiknya menjaga pola makan dan olahraga adalah salah satu kunci hidup sehat.

Yuk, simak tips berikut ini.

Baca Juga: Putri Mahkota Inggris Kate Middleton Umumkan Idap Kanker, 5 Makanan Ini Disebut Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini  

Tips Mencegah Kanker

1. Kurangi Hidangan Cepat Saji

Banyak dari kita yang karena aktivitasnya sibuk, lebih memilih makanan cepat saji untuk dimakan. 

Makanan cepat saji bisa dikatakan tinggi lemak, garam, dan gula.

Mengonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan disertai dengan kurangnya aktivitas fisik dapat memicu kenaikan berat badan secara berlebih atau obesitas.

Apa hubungan antara obesitas dan kanker?

Dilansir dari Siloam Hospitals, pengidap obesitas mengalami peradangan kronis tingkat rendah di dalam tubuhnya.

Peradangan yang berlangsung dalam waktu lama dapat memicu kerusakan atau mutasi DNA yang dapat meningkatkan risiko pertumbuhan kanker.

Pada beberapa kasus, obesitas juga menyebabkan peningkatan kadar insulin di dalam darah. Hal ini dapat menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko kanker ginjal dan kanker prostat.

2. Hindari Makan Gorengan

Nah, gorengan merupakan makanan yang mudah sekali ditemukan.

Apalagi saat bulan puasa seperti ini.

Gorengan merupakan makanan yang diproses menggunakan suhu tinggi. 

Karena gorengan termasuk dalam makanan bertepung, yang mana bila diolah dengan suhu tinggi dapat menghasilkan senyawa akrilamida yang sifatnya karsinogenik.

Bahkan bukan hanya kanker, mengonsumsi gorengan berlebih juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan obesitas.

Baca Juga: Kate Middleton Umumkan Idap Kanker, Ternyata Ada 5 Makanan Enak Penyebab Kanker ini yang Harus Kita Hindari  

3. Jangan Tergoda Makanan Instan

Jika di supermarket sering menemukan makanan dalam kemasan kaleng, sebaiknya dikurangi ya. 

Makanan instan ini bisa Anda jumpai dalam makanan kemasan kaleng. 

Pasalnya, sisi 

bagian dalam kaleng umumnya dilapisi dengan bisphenol-A (BPA), yaitu bahan kimia yang kurang baik bagi kesehatan tubuh.

Hal ini bisa memicu kanker payudara.  

Beberapa zat bahaya lainnya yang biasanya terkandung dalam makanan instan adalah pemanis buatan (aspartam dan acesulfame-K), bahan pengawet (sodium benzoat), dan sodium nitrit.

Itulah makanan yang bisa Anda hindari dalam mencegah kanker. 

Mencegah lebih indah daripada mengobati. 

Semoga informasinya bermanfaat, ya.

 Baca Juga: Sejuta Manfaat Makan Ikan Tuna Secara Rutin, Bantu Perempuan Turunkan Berat Badan hingga Cegah Kanker