KOMPAS.com – Anak-anak saat ini mulai menggunakan smartphone ejak usia dini. Bahkan, banyak anak di bawah 10 tahun yang sering menghabiskan waktu dengan bermain smartphone.
Padahal, penggunaan smartphone secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental anak.
Baca juga: Bukan Beri HP, Begini Cara Tepat Atasi Anak Tantrum
Oleh sebab itu, orangtua perlu mengambil langkah tepat untuk mencegah anak kecanduan smartphone. Berikut lima cara efektif yang dapat dilakukan.
Cara efektif mencegah anak kecanduan HP 1. Koordinasi dengan orangtua Lain
Upaya mencegah anak menggunakan smartphone akan sulit jika hanya dilakukan satu pihak.
Karena itu, berkoordinasi dengan orangtua lain sangat penting agar visi dan pendekatan yang diterapkan konsisten.
“Keselarasan antar-orangtua mempermudah pengawasan penggunaan smartphone pada anak,” seperti dilansir dari CNBC.
2. Ajak anak beraktivitas
Anak-anak di masa lalu lebih sering bermain di luar ruangan dibandingkan generasi saat ini.
Namun, kebiasaan itu mulai terkikis oleh kehadiran teknologi digital.
Baca juga: Ayah, Jangan Main HP Terus agar Kehidupan Anak Lebih Berkesan
Orangtua dapat mengajarkan aktivitas atau hobi baru yang menyenangkan untuk dilakukan bersama. Selain membangun kedekatan, cara ini efektif mengalihkan perhatian anak dari layar smartphone.
3. Diskusikan dengan anak
Diskusi sejak dini tentang penggunaan smartphone sangat penting.
Memberikan pemahaman yang jelas membuat anak lebih siap menghadapi tantangan teknologi tanpa kehilangan kendali.
“Dengan diskusi ini, anak juga akan belajar bahwa kebosanan dapat diatasi tanpa bantuan smartphone,” tulis CNBC.
4. Berikan contoh positif
Anak cenderung meniru perilaku orangtua. Karena itu, penting bagi orang tua untuk menunjukkan penggunaan smartphone yang bijaksana.
Jika orangtua terlalu sering menggunakan smartphone hingga mengabaikan sekitarnya, anak kemungkinan besar akan meniru perilaku tersebut.
Membatasi penggunaan smartphone di depan anak menjadi langkah utama agar orangtua dapat menjadi contoh yang baik.
Baca juga: Kecanduan Scrolling Medsos, Gejala Brain Rot yang Kian Nyata
5. Tegas tetapi tenang
Saat anak dilarang bermain smartphone, mereka mungkin akan memberontak dengan menangis atau merengek. Dalam situasi ini, orangtua harus tetap tenang dan tegas.
Berikan alasan logis sehingga anak memahami bahwa pembatasan tersebut dilakukan demi kebaikan mereka. Sikap tegas ini membantu anak belajar disiplin dan bertanggung jawab.