KOMPAS.com – Influencer kecantikan Abel Cantika mengungkapkan, menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga sangat membantu dalam merawat kesehatan kulit dari dalam tubuh.
Ia pun bercerita kala dulu pernah tidak mengontrol kebiasaan makannya, yang kemudian berpengaruh pada suasana hati dan penampilannya.
“Aku pernah dalam fase tidak mau makan apapun dan itu malah berpengaruh jadi mood swing. Dulu aku juga bisa habiskan satu slice kue cokelat sendiri, sekarang cuma seperempatnya,” ujar Abel di Jakarta, Selasa (17/12/2024), seperti dilansir dari Antara.
Baca juga:
- 6 Kejadian Viral di Dunia Kecantikan Selama 2024, Termasuk Penjualan Skincare Etiket Biru
- Jangan Asal Pilih Klinik Kecantikan, Pertimbangkan 5 Hal Ini
Apalagi saat ini, ketika sudah menjadi ibu, perempuan yang memiliki tipe kulit normal ke kering ini sering merasakan kulitnya seperti tertarik dan mulai muncul garis-garis halus, terutama akibat pekerjaan yang mengharuskannya berada di studio dengan paparan lampu intens untuk membuat konten kecantikan.
Kondisi ini membuat riasan wajahnya tidak menempel sempurna.
“Aku pernah coba enggak pakai sunscreen, tiba-tiba muncul bintik hitam (flek). Ternyata itu karena lampu di studio,” ujarnya.
Untuk itu, sebagai bagian dari menjaga gaya hidup sehat, Abel kini rutin mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C dan E, serta skincare dasar seperti toner, serum, pelembap, dan pembersih wajah untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
Ia juga tidak lupa memakai sunscreen meski beraktivitas di dalam ruangan.
“Makin ke sini, aku bukan memperbanyak produk skincare, tapi cari yang tepat. Jadi sekarang kita lebih menganut minimalism skincare yang sesuai kebutuhan kulit,” jelasnya.
Baca juga:
- Apakah Vitamin E Saja Cukup untuk Menjaga Kesehatan Kulit? Ini Penjelasan Dokter
- 4 Jenis Perawatan Kulit Terlaris di Klinik Kecantikan
Selain itu, Abel rutin berolahraga selama 30 menit setiap ada kesempatan.
Menurutnya, menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi suplemen yang aman sangat berpengaruh pada kesehatan secara keseluruhan.
“Adulting itu bukan bercanda, tapi bagaimana cara kita menjaga diri sendiri, memperhatikan apa yang kita konsumsi, dan apa yang kita kerjakan,” pungkasnya.