Grid.ID – Ada beberapa tips hilangkan ketombe.
Tips hilangkan ketombe bisa dilakukan di rumah.
Yuk ikuti tips hilangkan ketombe di bawah ini!
1. Gunakan Shampo Anti-Ketombe
Pilih shampo yang diformulasikan khusus untuk mengatasi ketombe.
Beberapa bahan aktif dalam shampo anti-ketombe yang efektif antara lain:
Selenium sulfida: Mengurangi produksi sel kulit mati dan mengendalikan jamur yang dapat menyebabkan ketombe.
Pyrithione zinc: Membantu melawan jamur dan bakteri di kulit kepala.
Ketoconazole: Mengatasi infeksi jamur yang sering menjadi penyebab ketombe.
Tar: Membantu mengurangi ketombe yang disebabkan oleh kondisi kulit tertentu seperti psoriasis atau dermatitis seboroik.
Baca Juga: 4 Cara Ikat Rambut untuk Kurangi Rontok, Ikuti yuk!
2. Rutin Keramas
Keramas secara rutin membantu membersihkan kulit kepala dari minyak berlebih, kotoran, dan sel-sel kulit mati yang dapat menyebabkan ketombe.
Namun, pastikan tidak terlalu sering keramas, karena ini dapat menghilangkan minyak alami kulit kepala dan memperburuk masalah ketombe.
3. Perawatan dengan Minyak Alami
Beberapa minyak alami dapat membantu mengurangi ketombe dan menjaga kelembapan kulit kepala, seperti:
Minyak tea tree: Dikenal karena sifat antijamur dan antibakterinya, yang dapat membantu mengurangi ketombe.
Minyak kelapa: Membantu menghidrasi kulit kepala dan memiliki sifat antimikroba yang dapat mengurangi iritasi.
Minyak zaitun: Membantu mengurangi kulit kepala kering dan gatal.
Kamu bisa memijat minyak ini ke kulit kepala, biarkan selama beberapa jam atau semalaman, kemudian keramas seperti biasa.
Baca Juga: Bosan Perankan Cowok Gondrong, Abidzar Al Ghifari Inisiatif Potong Rambut Botak untuk Peran Terbarunya
4. Hindari Stres
Stres bisa memperburuk ketombe, karena dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan meningkatkan produksi minyak pada kulit kepala.
Cobalah untuk mengelola stres dengan cara-cara seperti meditasi, olahraga, atau relaksasi.
5. Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan yang kaya akan zinc, vitamin B, dan omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala.
Kurangi konsumsi makanan olahan dan tinggi gula yang dapat memicu pertumbuhan jamur penyebab ketombe.
6. Eksfoliasi Kulit Kepala
Lakukan eksfoliasi kulit kepala untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan menyebabkan ketombe.
Kamu bisa menggunakan produk eksfoliasi khusus kulit kepala atau mencoba scrub alami menggunakan bahan seperti gula atau garam.
Baca Juga: 4 Tips Atasi Rambut Kering, Nggak Melulu Perawatan di Salon atau Klinik, Lakukan Ini di Rumah
7. Jaga Kebersihan Alat Pembersih Rambut
Pastikan untuk rutin membersihkan sisir, kuas, atau handuk yang digunakan untuk rambut, karena alat-alat ini dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur yang dapat memperburuk ketombe.
8. Hindari Penggunaan Produk Rambut yang Mengandung Alkohol
Produk perawatan rambut seperti hairspray atau gel yang mengandung alkohol dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan iritasi, yang justru bisa memperburuk ketombe.
(*)