Bisnis.com, JAKARTA – Pernahkah Anda merasa semakin dewasa hidup menjadi kurang menyenangkan? Hal ini karena ada beberapa kebiasaan dalam hidup yang menguras energi Anda sehingga harus segera ditinggalkan.
Semakin dewasa, beban dan tanggung jawab yang dipikul oleh setiap orang semakin banyak. Ini menyebabkan banyak orang terjebak dalam rutinitas berulang dan kurang bisa menikmati hidup.
Tidak hanya itu, rutinitas berulang tersebut juga mempengaruhi beberapa kebiasaan hidup yang menguras energi bahagia sehingga hidup terasa kurang menyenangkan dan cenderung datar.
Dilansir dari blogherald.com, Kamis (12/12/2024), Eliza Hartley menyampaikan bahwa beberapa kebiasaan mungkin terasa tidak berbahaya, tetapi perlahan bisa menggerogoti kebahagiaan seseorang. Oleh sebab itu, kebiasaan-kebiasaan tersebutlah yang harus dilepaskan.
Berikut 5 kebiasaan yang harus ditinggalkan agar hidup terasa lebih menyenangkan: 1. Overthinking
Pikiran seringkali menjadi sumber perusak kebahagiaan seseorang. Terlalu banyak overthinking akan membuat Anda terjebak dalam pikiran Anda sendiri dengan sibuk mengkhawatirkan hal-hal yang tidak seharusnya dipikirkan.
Kebiasaan ini dapat menguras kesenangan dalam hidup lebih cepat dari hal lainnya karena Anda menggunakan sebagian besar energi Anda bukan untuk menikmati momen di masa kini, melainkan untuk mengkhawatirkan hal-hal yang belum terjadi. Jadi, berhentilah overthinking bila ingin hidup Anda terasa lebih menyenangkan dari sebelumnya.
Baca Juga : 10 Cara Mengatasi Overthinking dan Menghindari Dampak Buruknya 2. Tidak memperdulikan diri sendiri
Terlalu sibuk dengan pekerjaan dan rutinitas seringkali dapat membuat Anda lupa untuk merawat diri Anda sendiri. Bila hal ini terus terjadi, Anda akan kewalahan dan kurang semangat untuk menjalani hidup.
Perawatan diri bukanlah suatu hal yang egois atau berlebihan, melainkan merupakan sebuah bukti bahwa Anda peduli dengan diri Anda sendiri. Sisihkanlah waktu Anda setiap harinya untuk melakukan agenda perawatan diri, bisa dengan berjalan-jalan di taman, membaca buku, dan melakukan kegiatan yang membuat diri Anda senang dan merasa hidup.
3. Sering menyimpan dendam
Menyimpan dendam sangatlah tidak baik untuk kesehatan mental Anda. Oleh sebab itu, Anda harus bisa mulai untuk melepaskan kebiasaan ini. Melepaskan dendam bukan berarti melupakan masa lalu, melainkan membebaskan diri dari beban kebencian dan memberi ruang bagi emosi yang lebih positif.
Jika Anda ingin hidup terasa lebih menyenangkan, lepaskanlah dendam yang sering Anda simpan untuk kebaikan diri sendiri dan kedamaian batin Anda.
Baca Juga : 5 Cara agar Hidup Bahagia pada Masa Tua 4. Terlalu mengejar kesempurnaan
Tidak ada yang sempurna dalam dunia ini sehingga tidak selamanya Anda harus mengejar kesempurnaan. Selalu mengejar kesempurnaan dapat membuat energi Anda terkuras dan berujung selalu merasa tidak puas. Alih-alih mengejar kesempurnaan, tunjukkanlah kemajuan.
Rayakanlah kemenangan-kemenangan kecil, belajar dari kesalahan, dan hargailah setiap pelajaran hidup yang Anda dapat. Saat Anda mengalihkan fokus Anda ke hal-hal tersebut, Anda akan belajar bahwa hidup bukan lagi sebuah perlombaan, tetapi sebuah petualangan yang menyenangkan.
5. Mengabaikan passion
Passion merupakan aspek penting dalam hidup yang membuat Anda menjadi lebih semangat untuk menjalani hidup. Dengan adanya passion, Anda akan merasa bahwa Anda memiliki tujuan yang harus dicapai.
Bila Anda mengabaikan passion Anda, sama saja Anda memadamkan percikan gairah hidup Anda sendiri. Hal inilah yang seringkali membuat hidup seseorang menjadi lebih datar, monoton, dan jauh dari kata menyenangkan.
Mulai dari sekarang, luangkanlah waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai karena hal tersebut merupakan sumber energi dan kebahagiaan dalam hidup Anda. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)