SajianSedap.com – Uban kerap menjadi masalah utama bagi anak muda.
Jika biasanya masalah pada rambut ini muncul di usia senja, terkadang banyak remaja yang sudah mengalami pemutihan pada rambut.
Kerap kali orang tua meminta kita mencabut uban dengan tangan.
Berbeda halnya dengan anak muda yang memilih untuk cat rambut.
Namun keduanya justru bisa menimbulkan masalah.
Mulai dari kesehatan sampai kerontokan rambut.
Maka dari itu, untuk mengatasi masalah ini, tak ada salahnya menggunakan bahan alami.
Salah satunya taoge.
Baca Juga: Baru tahu Modal Ketumbar bikin Rambut Jadi Hitam Legam Kayak Muda Lagi
Cara Ampuh Mengusir Uban dengan Taoge
Daripada kamu harus habis biaya besar dengan mengecat rambut atau membeli semir terus, coba beralih saja ke cara alami.
Taoge ternyata bisa berikan solusi terbaik untuk mengusir uban di rambut, loh.
Dikutip dari HealthLine, penelitian membuktikan bahwa kecambah memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C serta antioksidan.
Baca Juga: Cara Menghitamkan Uban dengan Teh dan 2 Bahan Dapur Ini, Tanpa Semir
Sehingga kandungan inilah yang sangat cocok dengan kondisi rambut beruban.
Pasalnya, sebuah studi membuktikan bahwa hanya dengan toge, rambut terhindar dari uban dan tidak mudah rontok.
Antioksidan dalam jumlah yang banyak bisa mencegah kerapuhan dan uban pada rambut.
Maka, rutin mengonsumsi taoge dan menambahkannya pada makanan sehari-hari bisa membuat rambut menjadi lebih kokoh dan ternutrisi.
Nah, nanti efek jangka panjangnya adalah pigmen hitam masih kuat sehingga potensi uban muncul akan berkurang.
Di sisi lain, taoge juga mampu meningkatkan aliran oksigen di kepala sehingga rambut lebih sehat dan jauh dari uban.
Tak hanya taoge, berikut ini beberapa makanan yang bisa kita coba untuk menghilangkan uban di rambut.
Diketahui bahwa ada beberapa jenis makanan yang mampu memberikan asupan vitamin dan mineral terbaik untuk mecegah pertumbuhan uban.
Kita bisa membiasakan diri untuk menikmatinya warna rambut tetap terjaga.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Uban Cuma Oleskan Tumbukan Sayur ini ke Rambut, Satu RT Sampai Iri Melihatnya!
1. Jeruk
Buah jeruk sudah dikenal mengandung banyak vitamin C yang kaya manfaat untuk tubuh.
Namun tak banyak yang menyadari kegunaannya untuk menjaga kilau dan warna asli rambut kita.
Kelly Jones, ahli nutrisi di Philadelphia, Amerika Serikat menyarankan untuk rajin mengonsumsi jeruk sunkist dan mandarin untuk mendapatkan manfaatnya.
“Jeruk ini adalah sumber vitamin C yang sangat penting dalam pengembangan protein kolagen, jaringan ikat yang membentuk sebagian besar tubuh, termasuk rambut,” jelasnya.
2. Makanan yang difermentasi
Makanan yang difermentasi mengandung prebiotik sehingga baik untuk sistem pencernaan.
Misalnya saja kimchi, tapai, tauco, dan yoghurt.
Jones menjelaskan, usus yang sehat sangat penting untuk rambut karena bakteri organ tubuh ini menghasilkan vitamin B dan biotin.
Kekurangan biotin menyebabkan perubahan warna dan kekuatan rambut, seperti membuatnya rapuh dan lebih rentan menipis.
Karena itu penting untuk menjaga asupannya untuk menunda pertumbuhan uban.
Baca Juga: 4 Makanan Penyebab Uban Tumbuh Dini di Kepala, Salah Satunya Buah yang Sering Dimakan Setiap Hari ini
3. Salmon
Salmon sangat direkomendasikan karena kaya vitamin D yang dapat menjaga pigmen rambut.
Suplemen vitamin D juga punya efek yang tak kalah baiknya, namun konsumsi ikan segar ini jauh lebih baik karena kaya manfaat tambahan seperti protein dan omega 3.
Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Mengatasi Munculnya Uban, Rambut Kembali Hitam Tanpa Disemir