TRIBUNHEALTH.COM – Diabetes merupakan penyakit yang mematikan kedua di Indonesia.
Tentunya kita tidak bisa menganggap diabetes sebagai masalah sepele bagi kesehatan.
Penyakit diabetes ini tak hanya dialami orang tua saja, namun usia muda pun bisa berisiko mengalaminya.
Diabetes merupakan kejadian naiknya kadar gula darah di atas angka normal, sehingga tidak terserap baik oleh tubuh.
Sehingga, kadar gula darah berlebih pada tubuh akan membuat organ tubuh kita perlahan rusak.
Tentunya Anda pernah menjumpai seseorang yang mengalami luka diabetes atau mengalami katarak karena level diabetes sudah parah.
Baca juga: Sinar Matahari Bisa Membantu Memadatkan Tulang? Simak Penjelasan Dokter
Perlu Anda ketahui, sebenarnya tubuh sudah memberi tanda-tanda terjadinya diabetes.
Namun, gejala dari diabetes ini sebenarnya sangat sepele, sehingga baru disadari saat diabetes sudah parah.
Lantas, apa saja sih gejala diabtes yang sering disepelekan?
Melansir PosBelitung, berikut 7 gejala diabetes yang kerap disepelekan:
1. Frekuensi buang air kecil meningkat
Pada tahap ini, ginjal sedang berusaha menyingkurkan glukosa berlebih dalam darah.
Menurut P2TPM Kemenkes, seseorang yang mengalami diabetes bisa mengeluarkan urin sebanyak 5 liter per hari.
2. Rasa haus berlebih
Dikarenakan sering buang air kecil, otomatis tubuh kehilangan banyak cairan.
Pada penderita diabetes tentunya sering merasa haus karena cairan urin keluar berlebihan.
Baca juga: Usia 40 Tahun Lebih Sulit Kurus, Terutama pada Pria, Apakah Benar? Begini Tanggapan Ahli Gizi
3. Berat badan turun tidak normal
Lonjakan gula darah dalam tubuh akan berakibat pada insulin yang sulit memecah gula menjadi energi. Akibatnya berat badan pun menurun.
4. Lapar berlebih
Ginjal yang berusaha membuang glikosa berlebih melalui urin cukup berdampak.
Pasalnya, kadar gula darah pada tubuh jadi merosot. Sehingga tubuh mengira belum diberi makan dan malah lebih menginginkan glukosa.
5. Penyembuhan melambat
Apakah Anda menyadari luka atau memar lebih lambat sembuh dari biasanya? Hati-hati! Bisa jadi itu pertanda diabetes.
Kelebihan gula darah pada tubuh bisa menyebabkan lambatnya sel EPC datang ke lokasi luka dan menyembuhkan luka.
Baca juga: 4 Manfaat Konsumsi Kismis Organik untuk Kesehatan Tubuh
6. Kesemutan dan mati rasa
Kesemutan dan mati rasa pada kaki maupun tangan bisa jadi tanda gula darah sedang merusak saraf tubuh.
Apabila dibiarkan, maka bisa terjadi kerusakan saraf secara pemanen.
7. Mudah tersinggung
Tak hanya mengenai fisik, ternyata diabetes juga berefek pada mental.
Penderita diabetes biasanya lemah dan tidak enak badan. Sehingga efeknya pun jadi mudah tersinggung.
Cara Mencegah Diabetes
Diapa sangka jiaka mencegah terjadinya diabetes ini sangat mudah.
Konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan perhatikan konsumsi nasi serta makanan manis.
Selain itu jangan lupa untuk olahraga, hindari begadang dan hindari merokok.
(*)
Artikel ini telah tayang di PosBelitung.co dengan judul Ini Dia 7 Pertanda Anda Mengidap Diabetes, Cek Sebelum Makin Parah!