TRIBUNJOGJA.COM – Pernahkah kamu merasa lebih percaya diri saat mengenakan pakaian favoritmu?
Atau justru merasa lesu saat memakai baju yang kurang nyaman?
Ternyata, pilihan pakaian kita tidak hanya soal gaya, tapi juga bisa mempengaruhi mood dan bahkan kesehatan mental!
Penasaran bagaimana caranya? Yuk, simak artikel ini sampai habis!
Siapa sangka, pakaian yang kita kenakan setiap hari ternyata memiliki kekuatan untuk mempengaruhi suasana hati dan bahkan kesehatan mental kita.
Fenomena ini semakin banyak diteliti oleh para ahli psikologi dan fashion.
Berikut beberapa fakta menarik tentang hubungan antara fashion dan kesehatan:
Dopamine Dressing
Istilah ini merujuk pada kebiasaan memilih pakaian yang membuat kita merasa senang dan bahagia.
Ketika mengenakan pakaian favorit, otak kita melepaskan dopamin, hormon yang terkait dengan rasa senang dan kepuasan.
Hal ini secara tidak langsung dapat meningkatkan mood dan produktivitas.
Warna dan Emosi
Setiap warna memiliki makna dan efek psikologis yang berbeda.
Misalnya, warna biru sering dikaitkan dengan ketenangan dan kepercayaan diri.
Sedangkan warna kuning dapat meningkatkan semangat dan kreativitas.
Memilih warna pakaian yang sesuai dengan mood yang ingin kita capai dapat memberikan efek yang signifikan.
Comfort is Key
Pakaian yang nyaman akan membuat kita merasa lebih rileks dan bebas bergerak.
Sebaliknya, pakaian yang ketat atau tidak pas dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan stres.
Self-Expression
Melalui fashion, kita dapat mengekspresikan diri dan identitas kita. Ketika kita merasa nyaman dengan penampilan, kepercayaan diri kita pun akan meningkat.
Penting untuk memahami gaya pribadi dan warna apa yang membuatmu merasa paling nyaman dan percaya diri.
Kemudian pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan yang lembut dan tidak terlalu ketat.
Cobalah gaya baru yang membuatmu merasa senang dan bersemangat.
Jangan terlalu membandingkan diri, Setiap orang memiliki selera yang berbeda. Fokuslah pada apa yang membuatmu merasa baik.
Fashion tidak hanya soal mengikuti tren, tetapi juga tentang bagaimana kita merasa dalam pakaian tersebut.
Dengan memilih pakaian yang tepat, kita dapat meningkatkan mood, kepercayaan diri, dan bahkan kesehatan mental kita.
Jadi, jangan ragu untuk bereksperimen dengan gaya dan warna yang berbeda untuk menemukan penampilan terbaikmu. Selamat mencoba! (MG. Saffanah Rafiul Millah)