TRIBUNHEALTH.COM – Seperti namanya, teh bunga telang merupakan teh yang dibuat dari seduhan bunga telang atau Clitoria ternatea.
Bunga telang merupakan anggota keluarga Fabaceae yang memiliki banyak khasiat.
Bunga yang memiliki warna biru cerah mencolok ini sering dijadikan sebagai pewarna makanan alami yang menarik.
Selain keindahannya, tanaman herbal ini dapat diolah menjadi teh bunga telang, yang terkenal memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Teh bunga telang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat yang baik untuk tubuh kita.
Baca juga: 3 Penyebab Ingin Makan Manis Terus Menerus, Berikut Cara untuk Mengatasinya
Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi teh bunga telang:
1. Kaya Antioxidant
Bunga telang mengandung antosianin, yang merupakan senyawa antioksidan kuat.
Ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, dan memperlambat proses penuaan.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
Senyawa dalam bunga telang juga dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Teh bunga telang memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Ini dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tidur yang lebih baik.
Baca juga: Apa Saja Penyebab Impaksi Gigi Bungsu Dok? Ini Jawaban Dokter Gigi Spesialis
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Teh bunga telang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, yang baik untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sifat anti-inflamasi dan antioksidan dari teh bunga telang dapat membantu meredakan berbagai masalah kulit, termasuk jerawat dan iritasi.
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Teh bunga telang juga dapat membantu meredakan masalah pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Baca juga: 9 Rempah Penurun Kadar Kolesterol LDL, Zat Lemak yang Bikin Serangan Jantung dan Stroke
7. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan antioksidan dalam bunga telang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakan akibat sinar UV.
8. Meningkatkan Sistem Imun
Mengonsumsi teh bunga telang dapat membantu memperkuat sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi.
(Tribunhealth.com)