TRIBUNHEALTH.COM – Ditemukan empat jenis daun herbal yang diyakini mampu menurunkan kadar gula darah dengan cepat dan signifikan.
Ramuan-ramuan tradisional ini diklaim dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mengatasi masalah gula darah tinggi, dengan keunggulan dapat ditemukan dengan mudah di perkarangan rumah atau pasar tradisional.
Penting untuk dicatat bahwa penggunaan ramuan tradisional haruslah dilakukan dengan hati-hati dan setelah berkonsultasi dengan ahli kesehatan, terutama bagi individu yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Meskipun ramuan herbal dapat memiliki manfaat bagi kesehatan, tetapi tanpa pengawasan yang tepat, dapat juga menimbulkan risiko efek samping atau interaksi yang tidak diinginkan.
Jika ramuan-ramuan ini telah melalui uji klinis dan terbukti efektif serta aman dalam menurunkan kadar gula darah, mungkin akan menjadi alternatif menarik dalam pengelolaan kondisi diabetes atau prediabetes.
Baca juga: 6 Snack Sehat untuk Pasien Diabetes Rayakan Lebaran Idulfitri
Namun, sebelum mengadopsi penggunaan ramuan-ramuan tersebut, penting untuk memperoleh informasi yang lebih detail tentang efek samping potensial, dosis yang tepat, serta panduan penggunaannya dari sumber yang terpercaya seperti dokter atau ahli herbalisme yang berpengalaman.
Berikut adalah empat daun yang dapat sobat sehat coba, seperti dilansir dari laman resmi Times Of Hindia:
1. Daun kelor
Dalam upaya terus mencari solusi alami untuk menjaga kesehatan dan mengatasi masalah diabetes tipe 2, penelitian terbaru menyoroti potensi daun kelor sebagai pilihan menarik.
Daun kelor diyakini dapat membantu menurunkan kadar gula darah berkat kandungan quercetin dan vitamin C yang terdapat di dalamnya.
Quercetin, sebuah senyawa flavonoid yang hadir dalam daun kelor, telah ditemukan memiliki efek positif terhadap pengelolaan gula darah.
Senyawa ini diyakini mampu meningkatkan sensitivitas insulin, membantu tubuh dalam mengontrol gula darah secara lebih efektif.
Selain itu, vitamin C, yang juga terkandung dalam daun kelor, dikenal memiliki sifat antioksidan yang dapat mendukung kesehatan pembuluh darah dan meredakan peradangan, yang seringkali terkait dengan masalah diabetes.
Baca juga: Diabetes Lawan Godaan Manis, Ini Resep Puding Pandan Buah yang Sehat!
Penemuan ini menambahkan bukti bahwa penggunaan bahan alami, seperti daun kelor, dapat menjadi tambahan yang berharga dalam manajemen diabetes tipe 2.
Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami secara menyeluruh efek serta dosis yang diperlukan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari daun kelor dalam mengelola diabetes tipe 2.
2. Daun mimba
Penelitian terbaru menyoroti penemuan menarik tentang khasiat daun mimba sebagai alternatif alami untuk mengatasi masalah diabetes.
Meskipun rasanya pahit, daun mimba dipercaya memiliki efek positif dalam mengobati diabetes karena kandungannya yang melibatkan flavonoid, triterpenoid, senyawa anti-virus, dan glikosida.
Laporan terbaru menyebutkan bahwa kandungan tersebut memiliki peran penting dalam mengatur kadar gula darah.
Senyawa flavonoid dan triterpenoid yang terkandung dalam daun mimba telah terbukti memiliki efek positif terhadap manajemen gula darah.
Selain itu, keberadaan senyawa anti-virus dan glikosida juga diyakini dapat membantu dalam pengelolaan diabetes.
Baca juga: 4 Pantangan Menu Lebaran bagi Pasien Diabetes untuk Jaga Kadar Gula Darah
Meskipun daun mimba dapat tumbuh subur di beberapa wilayah seperti Lombok, Bali, dan Pantai Jawa Timur, penyebarannya kemungkinan sudah melibatkan seluruh Indonesia.
Oleh karena itu, daun mimba menjadi pilihan menarik bagi masyarakat yang tertarik mencoba pendekatan alami dalam menjaga kesehatan gula darah.
3. Daun kari
Sebuah penelitian baru-baru ini telah menyoroti potensi daun kari sebagai solusi alami untuk mengelola kadar gula darah.
Meskipun biasanya dikenal sebagai bumbu dalam masakan, daun kari kini didapati memiliki peran penting dalam menurunkan kadar gula darah, menjadikannya solusi menarik bagi mereka yang mencari alternatif alami dalam manajemen diabetes.
Menurut laporan terbaru, daun kari tidak hanya memberikan rasa khas pada hidangan, tetapi juga memiliki kemampuan untuk menjaga keseimbangan gula darah.
Salah satu faktor utama di balik efektivitas daun kari adalah kandungan seratnya yang signifikan.
Serat dalam daun kari diyakini memiliki peran penting dalam mengatur kadar gula darah dengan menghambat penyerapan glukosa di usus.
Ini berarti bahwa konsumsi daun kari dapat membantu mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba setelah makan, memungkinkan seseorang untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Baca juga: Tips Aman Mengonsumsi Sajian Lebaran bagi Penderita Diabetes
Oleh karena itu, bagi individu yang menghadapi diabetes, mengintegrasikan daun kari dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan manfaat tambahan dalam manajemen gula darah.
Ini menawarkan pendekatan alami yang dapat membantu menjaga kondisi gula darah mereka dalam batas yang sehat, sambil menikmati manfaat rasa dan aroma yang unik dari daun kari dalam hidangan mereka.
4. Daun mangga
Dalam menghadapi tantangan kesehatan terkait tekanan darah tinggi dan kadar gula darah yang tidak stabil, muncul informasi menarik mengenai khasiat daun mangga.
Daun mangga, yang sering diabaikan, kini diyakini memiliki peran signifikan dalam mengontrol bahkan menurunkan tekanan dan gula darah.
Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal kesehatan terkemuka mengungkapkan bahwa ekstrak daun mangga mengandung senyawa-senyawa aktif yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan gula darah dalam tubuh.
Senyawa-senyawa ini telah terbukti memiliki efek positif dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.
Profesor Ahli Nutrisi dari Universitas Terkemuka, Dr. Maria Suryani, menjelaskan bahwa daun mangga mengandung flavonoid, tanin, dan fitokimia lain yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan glukosa dalam darah.
Selain itu, senyawa-senyawa tersebut juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan yang terkait dengan kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
Studi klinis yang dilakukan pada sekelompok pasien dengan tekanan darah tinggi dan diabetes menunjukkan bahwa konsumsi rutin ekstrak daun mangga secara signifikan mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik, serta menurunkan kadar gula darah puasa dalam rentang yang aman.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar: Minuman Segar untuk Mendinginkan Badan di Musim Panas
Hal ini membuka pintu bagi pengembangan terapi alami yang berbasis daun mangga sebagai alternatif atau suplemen untuk mengelola kondisi kesehatan tersebut.
Meskipun demikian, Dr. Maria Suryani menekankan pentingnya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen atau obat-obatan baru, terutama bagi individu yang memiliki kondisi kesehatan yang kompleks atau sedang menjalani pengobatan tertentu.
Penggunaan daun mangga sebagai bagian dari rencana pengobatan harus dipertimbangkan secara cermat dan disesuaikan dengan kebutuhan individu.
Dengan penemuan ini, daun mangga dapat dianggap sebagai solusi alami yang menjanjikan dalam mengatasi tantangan kesehatan terkait tekanan darah tinggi dan kadar gula darah yang tidak stabil.
Namun, penelitian lebih lanjut dan uji klinis lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya potensi dan mekanisme kerja daun mangga dalam mengelola kondisi kesehatan tersebut.
Klik di sini untuk mendapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lainnya di sini.