KOMPAS.com – Badan yang gatal di waktu malam dapat menurunkan kualitas tidur. Lalu, kenapa badan gatal-gatal waktu malam?
Ternyata, badan gatal di malam hari bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti gigitan serangga, kulit kering, hingga masalah kesehatan lainnya yang lebih serius.
Anda yang mengalami kondisi ini dapat mengompres area yang gatal menggunakan kompres dingin atau mandi dengan air hangat.
Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab badan gatal-gatal waktu malam berikut ini.
Baca juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Gatal di Seluruh Badan? Ini 10 Daftarnya…
Kenapa badan gatal-gatal waktu malam?
Badan yang gatal-gatal waktu malam dapat disebabkan oleh beberapa hal, termasuk gigitan serangga dan masalah kesehatan tertentu.
Disarikan dari Healthline dan Medical News Today, berikut adalah beberapa penyebab badan gatal-gatal waktu malam yang perlu diketahui.
- Ritme sirkadian
Ritme sirkadian adalah jam alami tubuh yang mengatur waktu bangun dan tidur selama 24 jam.
Ritme sirkadian dapat mengalami perubahan atau berganti-ganti sehingga risiko gatal di malam hari akan meningkat, seperti perubahan suhu dan keseimbangan cairan tubuh.
- Dehidrasi
Kulit dapat kehilangan lebih banyak cairan di malam hari, khususnya saat suhu udara lebih dingin.
Kegiatan di siang hari dapat membuat Anda teralihkan dengan rasa gatal yang muncul. Namun di malam hari, tubuh tidak melakukan banyak kegiatan sehingga rasa gatal akan semakin meningkat.
Baca juga: Apa Penyebab Gatal Saat Berkeringat? Berikut 10 Daftarnya…
- Perubahan hormon
Perubahan kadar hormon estrogen, seperti karena menopause dan kehamilan, bisa menyebabkan kulit kering, gatal, dan kemerahan.
Bahkan, beberapa wanita yang mengalami menopause merasa seperti seolah ada semut yang berjalan di bawah kulit sebagai salah satu gejala yang dialami.
- Gigitan serangga
Serangga, seperti scabies, tungau, dan kutu, lebih aktif di malam hari sehingga bisa menggigit kulit saat tidur.
Gigitan serangga, kotoran, dan pergerakannya dapat meningkatkan iritasi di kulit dan menyebabkan sensasi gatal.
- Konsumsi obat
Konsumsi obat tertentu dapat membuat Anda merasa gatal sebagai salah satu efek sampingnya.
Beberapa jenis obat yang yang bisa menyebabkan gatal, seperti antibiotik, antijamur, statin, dan opioid.
Baca juga: 5 Penyebab Punggung Gatal ketika Berkeringat dan Cara Mengatasinya
- Masalah kesehatan tertentu
Gatal-gatal di malam hari mungkin juga disebabkan oleh masalah kesehatan tertentu, seperti eksim, psoriasis, infeksi jamur, dan kanker kulit.
Masalah kesehatan tersebut bersifat lebih serius sehingga memerlukan perawatan dan pengobatan secara medis.
Rasa gatal yang muncul umumnya dapat diatasi secara mandiri dengan mengompres area yang gatal dengan kompres dingin, menggunakan pelembap ruangan atau humidifier, dan menggunakan pakaian yang longgar.
Namun, gatal-gatal yang tidak kunjung sembuh dan disertai dengan gejala lainnya, seperti sesak napas, perlu segera mendapatkan perawatan medis.
Untuk itu, Anda diimbau untuk segera ke dokter sehingga mengetahui kenapa badan gatal-gatal waktu malam dan mendapatkan pengobatan serta perawatan yang tepat.
Baca juga: 8 Penyebab Tenggorokan Gatal saat Tidur dan Cara Mengatasinya