Hampir semua orang pernah mengalami fase self esteem atau merasa harga diri rendah.Bahkan, hal ini terjadi meskipun kita memiliki bakat dalam hal-hal tertentu. Orang-orang yang sangat cerdas pun sering mengalami self esteem atau merasa harga dirinya rendah.
Self esteem dapat disebabkan oleh tekanan untuk mencapai sesuatu atau harapan yang terlalu tinggi dari orang lain.Selain itu, Self esteem juga dapat berasal dari masalah-masalah yang belum terselesaikan dalam diri kita.
Apakah Anda sering meragukan diri sendiri, meskipun Anda memiliki kemampuan yang tinggi di bidang yang Anda kuasai?
Berikut 7 tanda yang menunjukkan bahwa Anda sebenarnya adalah orang yang sangat cerdas, tetapi memiliki self-esteem atau harga diri rendah sebagaimana dilansir dari Hack Spirit, Jumat (2/2).
- Menganggap keberhasilan sebagai keberuntungan, bukan atas usaha dan kompetensi
Ketika Anda mencapai sebuah keberhasilan, apakah Anda merasa bahwa keberhasilan Anda adalah karena keberuntungan?
Anda mungkin telah menghabiskan banyak waktu dan usaha untuk sebuah proyek tertentu, tetapi secara keseluruhan, Anda merasa bahwa kemampuan Anda sendiri tidak akan mampu membawa Anda banyak keberhasilan.
Anda mungkin mengatakan kepada orang lain bahwa mungkin itu hanya hari keberuntungan Anda kuasa Tuhan untuk memungkinkan Anda mencapai keberhasilan ini.
Akibatnya, Anda selalu meremehkan kemampuan Anda dan mungkin juga meremehkan apa yang sebenarnya dapat Anda lakukan.
Meskipun memiliki jejak rekam jejak dan pencapaian yang gemilang karena kompetensi Anda, Anda tidak dapat melihat nilai yang ada dalam diri Anda.
Bahkan ketika orang-orang di sekitar Anda berbicara tinggi tentang kemampuan Anda, Anda merasa ragu dan merasa bahwa mereka berlebihan.
- Selalu ragu-ragu
Ketika dihadapkan dengan masalah, secara mendalam, atau dengan refleks, Anda tahu bagaimana cara menangani masalah tersebut dan mencapai jawaban yang benar. Namun, setelah Anda membiarkan diri Anda berpikir lebih jauh, Anda mulai ragu-ragu.
Anda akhirnya berpikir terlalu banyak dan menganalisis segala sesuatu secara berlebihan karena keraguan mulai terbentuk di pikiran Anda.
Anda mulai menimbang pro dan kontra dari setiap solusi, merasa ragu untuk mengambil langkah selanjutnya. Akibatnya, sesuatu yang mungkin dapat diselesaikan dalam waktu yang lebih singkat menjadi berlarut-larut terlalu lama.
Ini juga dapat memengaruhi produktivitas dan efisiensi Anda karena Anda tidak dapat dengan percaya diri menangani masalah dengan pengetahuan bahwa Anda dapat menyelesaikannya.
Meskipun penting untuk mengevaluasi keputusan dengan hati-hati, pergi ke ujung lain dapat lebih berbahaya daripada baik.
- Kurang percaya diri
Secara keseluruhan, Anda kurang percaya diri. Anda berpikir bahwa Anda tidak cukup baik, dan bahwa Anda mungkin tidak akan berhasil.Ini tidak hanya memengaruhi pendidikan atau karier Anda, tetapi juga dapat memengaruhi interaksi Anda dengan orang lain.
Hal ini berpotensi memengaruhi hubungan Anda, kehidupan kencan, dan persepsi orang-orang terhadap Anda.Seiring waktu, ini dapat menyebabkan peluang yang terlewatkan hanya karena Anda merasa bahwa Anda bukan orang yang tepat untuk orang itu, pekerjaan itu, atau peran itu.
- Anda sulit menerima pujian dari orang lain
Ketika orang lain memuji Anda atas prestasi atau kualitas Anda, apakah Anda merasa tidak nyaman atau tidak percaya?Anda mungkin merasa bahwa mereka hanya mengatakan hal-hal baik untuk membuat Anda senang, atau bahwa mereka tidak tahu seberapa buruk Anda sebenarnya.
Anda mungkin juga merasa bahwa Anda tidak pantas mendapatkan pujian tersebut, atau bahwa Anda harus melakukan lebih banyak untuk memenuhi standar orang lain.
Akibatnya, Anda cenderung menolak atau meremehkan pujian yang diberikan kepada Anda, atau bahkan mengkritik diri sendiri sebagai balasan.Ini dapat membuat Anda tampak tidak sopan atau tidak bersyukur, dan juga dapat merusak harga diri Anda lebih lanjut.
- Menderita impostor syndrome
Impostor syndrome adalah perasaan bahwa Anda bukan siapa-siapa, dan bahwa Anda hanya berpura-pura menjadi seseorang yang kompeten.
Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak memiliki kualifikasi, keterampilan, atau bakat yang diperlukan untuk berada di posisi Anda, dan bahwa Anda hanya menipu orang-orang di sekitar Anda.
Anda mungkin juga takut bahwa suatu hari nanti, orang-orang akan mengetahui kebenaran tentang Anda, dan Anda akan terbongkar sebagai seorang penipu.
Impostor syndrome sering dialami oleh orang-orang yang sangat cerdas, terutama mereka yang bekerja di lingkungan yang kompetitif atau menuntut.
Mereka mungkin merasa bahwa mereka harus terus-menerus membuktikan diri mereka, atau bahwa mereka tidak pantas mendapatkan penghargaan atau pengakuan atas pekerjaan mereka.
- Mengejar kesempurnaan
Orang-orang yang sangat cerdas dengan harga diri rendah sering memiliki standar yang sangat tinggi untuk diri mereka sendiri.Mereka mungkin merasa bahwa mereka harus melakukan segalanya dengan sempurna, atau tidak sama sekali.
Mereka mungkin juga tidak puas dengan hasil yang baik, tetapi selalu mencari cara untuk meningkatkan atau memperbaiki pekerjaan mereka.
Meskipun memiliki standar tinggi dapat menjadi motivasi untuk berprestasi, mengejar kesempurnaan dapat menjadi bumerang. Ini dapat menyebabkan stres, kecemasan, kelelahan, dan frustrasi. Ini juga dapat membuat Anda mengabaikan aspek-aspek positif dari pekerjaan Anda, dan hanya fokus pada kesalahan atau kekurangan.
- Membandingkan dengan orang lain
Orang-orang yang sangat cerdas dengan self-esteem atau harga diri rendah cenderung membandingkan diri mereka dengan orang lain, terutama mereka yang mereka anggap lebih sukses, lebih pintar, atau lebih baik daripada mereka.
Mereka mungkin merasa minder atau tidak bahagia dengan diri mereka sendiri ketika mereka melihat pencapaian atau kualitas orang lain.Mereka mungkin juga merasa bahwa mereka tidak dapat menyaingi atau menyamai orang-orang tersebut, dan bahwa mereka selalu kalah.
Itulah 7 tanda bahwa Anda memiliki harga diri rendah, meskipun Anda adalah orang yang sangat cerdas. Jika Anda mengenali diri Anda dalam beberapa atau semua tanda-tanda ini, Anda mungkin perlu meningkatkan rasa percaya diri Anda.
Anda dapat melakukan hal-hal seperti berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain, menerima pujian dengan anggun, merayakan keberhasilan Anda, menghadapi ketakutan Anda, dan berlatih afirmasi positif.
Dengan cara ini, Anda dapat mengubah cara Anda memandang diri sendiri dan menghargai kemampuan Anda. Anda pantas mendapatkan kebahagiaan dan kesuksesan yang Anda inginkan. Anda dapat menjadi orang yang sangat cerdas dengan harga diri tinggi.(jpc)