Nomor Terakhir Sering Dibeli Anak-anak, 4 Jenis Minuman Ini Bisa Picu Serangan Jantung

SajianSedap.com - Di era modern sekarang, Anda bisa menemukan berbagai jenis minuman. 

Dari mulai minuman buah, soda, isotonik dan masih banyak lagi.

Dengan berbagai minuman ini pastinya bisa memanjakan lidah. 

Namun Anda harus berhati-hati. 

Pasalnya minuman bisa menjadi pemicu serangan jantung loh. 

Menurut CDC, sekitar 1 dari setiap 5 serangan jantung tidak terjadi apa-apa.

Ini berarti bahwa sekitar 20% orang yang mengalami serangan jantung bahkan tidak menyadari bahwa mereka mengidapnya, namun kerusakannya tetap bisa berbahaya.

Minuman yang Bisa Sebabkan Serangan Jantung

Meskipun kesehatan jantung kita tidak sepenuhnya berada dalam kendali kita, ada beberapa elemen yang bisa mengendalikannya.

Salah satu komponen, misalnya, yang memainkan peran besar dalam kesehatan jantung secara keseluruhan adalah pola makan—termasuk minuman.

Dalam hal diet, kita sering kali tidak terlalu memikirkan minuman yang kita minum, melainkan memikirkan makanan yang kita makan.

Berikut ini 4 jenis minuman yang bisa memicu serangan jantung jika dikonsumsi berlebihan dilansir dari Eat This Not That. 

 Baca Juga: 3 Tempat Bumbu Dapur Ini Bikin Emak-emak Betah Masak, Mulai dari Rp 20 Ribu Saja  

1. Soda

Yang satu ini mungkin tidak terlalu mengejutkan.

Kandungan gula soda yang tinggi merupakan ancaman.

“Penelitian menemukan bahwa minuman manis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama serangan jantung,” kata Cedrina Calder, MD, dan dokter pengobatan pencegahan bersertifikat yang berbasis di Nashville, Tennessee.

Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari 12 ons soda sehari memiliki kadar lemak darah abnormal yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kesimpulan utama?

Membatasi konsumsi soda, serta minuman manis lainnya, mungkin penting untuk kesehatan jantung.

2. Kopi

Benar-benar ada yang namanya minum kopi terlalu banyak.

Meskipun minum satu cangkir kopi sehari telah terbukti menurunkan risiko gagal jantung, Anda bisa saja menyebabkan komplikasi jantung yang signifikan jika Anda berlebihan mengonsumsi kafein di pagi hari.

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa individu yang minum enam cangkir kopi sehari atau lebih dapat meningkatkan lipid (lemak) yang terdapat dalam darah, sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Jadi, jika Anda adalah tipe orang yang bisa menghabiskan satu teko kopi sendirian dan kemudian meminum yang lain, pertimbangkan untuk beralih ke teh herbal untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

3.Minuman berenergi

Pernahkah Anda melihat minuman energi kalengan dan berpikir tidak mungkin ini baik untuk saya?

Baca Juga: Cara Mengatasi Daun Kemangi Cepat Menghitam di Kulkas, Ini Penyebabnya yang Harus Kita Tahu  

Seringkali wadahnya sendiri malah terlihat sedikit menakutkan, bukan?

Dan apa yang ada di dalamnya bahkan lebih berbahaya lagi.

Minuman energi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan irama jantung tidak normal, kata Calder.

Jadi, jika Anda mengira minuman ini hanya memberi Anda dorongan energi cepat tanpa pamrih, ketahuilah bahwa itu belum tentu benar.

Namun, penting untuk diingat bahwa gejala buruk ini biasanya terlihat "pada orang yang meminum minuman energi dalam jumlah besar dalam waktu singkat atau yang mengonsumsinya dengan alkohol atau zat lain," tambah Calder.

4. Milkshake

Ada dua komponen dalam minuman berbusa yang membuatnya berbahaya bagi serangan jantung: gula dan lemak jenuh.

“Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa hanya satu kali makan tinggi lemak dapat memicu penyakit jantung pada beberapa orang,” kata Calder.

Itu berarti Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali untuk meminum milkshake tersebut saat berikutnya Anda berada di restoran. 

Baca Juga: Resep Nasi Uduk Komplit yang Rasanya Wangi, Gurih dan Legit untuk Sajian Sempurna Keluarga