Jadi Penyebab Kambuhnya Asam Lambung, 6 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Saat Minum Kopi

SajianSedap.com - Siapa yang tidak dengan kopi?

Minuman dengan cita rasa pahit ini sangat digandrungi oleh banyak kalangan.

Biasanya minuman satu ini dikonsumsi untuk teman ngobrol ataupun makan.

Nah, membahas tentang makanan, ternyata ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi saat mengonsumsi kopi.

Kenapa?

Karena kandungan kafein yang terdapat pada kopi dapat berinteraksi dengan makanan yang kita konsumsi.

Lalu makanan apa saja yang sebaiknya tidak kita konsumsi saat mengonsumsi kopi?

6 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Minum Kopi

Dilansir dari Kompas.com via Nakita.id, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak kita konsumsi saat minum kopi.

1. Gorengan

Makanan pertama yang sebaiknya tidak kita konsumsi saat mengonsumsi kopi adalah gorengan.

Pasalnya, gorengan terbuat dari tepung yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Selain itu, gorengan juga dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi penting yang sebenarnya dibutuhkan.

2. Kue

Biasanya, orang-orang menyantap kue yang manis dengan kopi yang pahit.

Baca Juga: Tips dan Cara Membuat Salad Sayur agar Tidak Cepat Berair, untuk Bekal Makanan Diet  

Padahal, kebiasaan seperti inilah yang justru harus kita hindari jauh-jauh.

Apalagi, makanan manis seperti kue ini dapat meningkatkan kadar gula darah.

Ketika dibarengi dengan minum kopi, hal ini justru dapat meningkatkan risiko insomnia dan gangguan tidur.

Jadi, sebisa mungkin hindari juga makan kue bersama dengan kopi.

Terutama di malam hari.

3. Daging Berlemak

Makanan berikutnya yang juga wajib dihindari saat minum kopi adalah daging berlemak, termasuk daging ayam dan daging sapi.

Pasalnya, jenis makanan ini justru dapat menurunkan kualitas tidur di malam hari.

Jika kita mengonsumsinya bersamaan dengan minum kopi, maka dapat meningkatkan risiko insomnia dan memperparah gejala GERD.

Ini akan berisiko mengurangi kualitas tidur, sehingga berdampak langsung ke kesehatan secara keseluruhan.

4. Makanan Pedas

Bagi beberapa orang, minum kopi dapat menimbulkan efek samping seperti sakit perut dan mual.

Makanan pedas adalah salah satu jenis makanan yang dapat meningkatkan risiko sakit perut.

Baca Juga: Sering Lihat Tapi Jarang Tahu, Ini Arti Simbol 'R' pada Kemasan Makanan, Bukan Sembarang Huruf!  

Mengonsumsinya secara bersamaan akan semakin memperparah gejala tersebut.

Bahkan, dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti asam lambung maupun GERD.

5. Salad

Kita pasti berpikir minum kopi yang pahit dan dibarengi dengan makan sayuran seperti salad adalah cara yang sehat.

Akan tetapi, anggapan ini justru salah besar!

Salad mengandung sayuran hijau, kacang-kacangan, serta biji-bijian yang tinggi akan zat besi.

Sementara itu, kopi memiliki kandungan tanin dan oksalat yang bisa mengikat zat besi.

Sehingga, membuat tubuh tidak bisa menyerapnya dengan baik.

6. Es Krim

Makanan yang terakhir yang wajib kita hindari saat minum kopi adalah es krim.

Pasalnya, cara ini justru dapat melemahkan saluran pencernaan dan membuat kita merasa mual.

Kalau sase lovers ingin makan es krim, ada baiknya mengonsumsinya 30 menit setelah minum kopi yang panas.

Nah, itu dia 6 makanan yang sebaiknya kita hindari saat mengonsumsi kopi untuk menghindari beberapa hal yang tidak diinginkan.

Baca Juga: 3 Makanan Wajib Jika Berkunjung ke Semarang, Kuliner Legendaris yang Enaknya Juara  

Semoga artikel ini bermanfaat.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul : 6 Makanan Ini Wajib Dihindari saat Minum Kopi, Jangan Lakukan Lagi!  

 Baca Juga: Makanan Sisa Lebaran Masih Menumpuk Di Kulkas? Begini Cara Mengolahnya Agar Tak Terbuang Percuma