Rahasia Diet Ibu Rumah Tangga yang Sukses Pangkas BB hingga 37 Kg dengan Menu Rumahan

Bunda seorang ibu rumah tangga yang berencana menurunkan berat badan? Mungkin kisah Bunda satu ini bisa menginspirasi.

Perjalanan diet kali ini datang dari seorang ibu rumah tangga berusia 25 tahun bernama Tanushree. Mengutip dari situs India, ia berhasil menurunkan berat badan dari 85 kg menjadi 48 kg.

Tidak melalui cara instan tapi dengan menerapkan pola makan sehat dengan menu rumahan. Tanushree membuat berbagai menu rumahan dengan cara sehat untuk mendukung penurunan berat badan.

Bagaimana perjalanan diet Tanushree? Simak di sini kisah, Bunda. 

Baca Juga : 5 Cara Diet Anti Gagal dari Ahli Gizi, BB Ideal dan Tubuh SehatKisah diet Tanushree turun 37 kg

Awal mulai diet dilakukan Tanushree karena ia merasa seperti terperangkap dalam tubuhnya sendiri. Berat badannya mencapai 85 kg kala itu.

Setiap kali bercermin, ia melihat bayangan yang penuh kelelahan, rasa rendah diri, serta kekalahan. Meski usianya masih muda, penampilannya sering disangka lebih tua dari usia sebenarnya.

Kesadaran ini menjadi pemicu yang membakar semangat Tanushree untuk memulai perjalanan transformasi dietnya.

Tidak seperti kebanyakan orang yang berlangganan gym mahal atau mengonsumsi suplemen kebugaran, Tanushree memilih jalur berbeda. Ia memutuskan untuk memulai dengan apa yang dimiliki.

Tanpa pengetahuan sebelumnya tentang kebugaran atau diet, ia memulai dengan langkah kecil.

Mulai dengan latihan beban di rumah

Tanushree mulai melakukan latihan di rumah. Tidak membeli peralatan olahraga, Tanushree memilih menggunakan barang-barang rumah tangga seperti botol air sebagai pengganti beban.

Tanushree berusaha selalu menyisihkan waktu minimal satu jam setiap hari untuk dirinya sendiri. Perlahan, ia mulai menambahkan latihan kardio dan angkat beban ke dalam rutinitasnya.

Hasilnya tidak langsung terlihat tapi Tanushree tetap konsisten.

Diet dengan menu rumahan

Tanushree pun mengatur pola makan sehat sendiri di rumah. Ia membuat menu rumahan secara sederhana dan sehat.

Kebanyakan menu dietnya adalah makanan tradisional India, seperti cheela, soya chunks, paneer, telur, kacang-kacangan, dan lentil. Ia pun mengandalkan makanan rumahan kaya protein.

Diakuinya bahwa perjalanan diet ini tidak mudah. Sebagai seorang ibu sekaligus ibu rumah tangga, Tanushree harus membagi waktu antara tanggung jawab rumah tangga dan menjaga kesehatan dirinya.

Selama enam tahun berjuang, Tanushree berhasil memangkas berat badannya sebanyak 37 kg. Kini berat badannya turun menjadi 48 kg.

Berjuang dengan kesehatan mental dan konsisten diet

Transformasi Tanushree bukan hanya soal perubahan fisik, melainkan tentang ketangguhan mental yang luar biasa. Ia menghadapi keraguan pada dirinya sendiri, penilaian dari masyarakat, dan kelelahan fisik.

Meski demikian, ia tidak pernah menyerah. Perjalanannya bukan hanya solusi instan, melainkan tentang dedikasi dan kesabaran.

Perubahan besar yang dialami Tanushree menarik perhatian di media sosial. Akun Instagram-nya menjadi sumber motivasi bagi banyak orang yang melihat perjuangan mereka tercermin dalam kisahnya.

Tanushree dengan terbuka berbagi tentang tantangan yang dihadapinya, mulai dari ketidakseimbangan hormon pascakehamilan hingga stres yang dialami. Tanushree menunjukkan bagaimana ia melewati semuanya untuk menjadi lebih kuat.

Kini Tanushree menjadi inspirasi banyak orang. Perjalanan dietnya membuktikan bahwa kebugaran tidak terbatas pada gym atau diet mahal, kuncinya adalah disiplin, pilihan cerdas, dan pola pikir yang kuat.

Tanushree tidak hanya kehilangan berat badan tapi juga mendapatkan kepercayaan diri, kesehatan, dan pandangan hidup yang baru. Cerita diet Tanushree bisa menjadi pengingat Bunda bahwa transformasi sejati membutuhkan waktu dan dedikasi.

Pilihan Redaksi

• Mengenal Diet GLP-1 yang Diprediksi Bakal Tren di 2025
• 7 Cara Diet Selebriti yang Sukses Pangkas BB Drastis di 2024, Aurel Turun 21 Kg
• Sempat Terkena Kolesterol, Evi Masamba Kini Berhasil Turunkan BB hingga 12 Kg selama 3 Bulan

Dengan menu rumahan yang sederhana, Bunda tetap bisa menurunkan berat badan asalkan konsisten.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!