Menjadi seorang Bunda tentu bukanlah perkara mudah. Bahkan rasanya waktu 24 jam dalam sehari masih saja terasa kurang untuk melakukan banyak hal dalam kehidupan sehari-hari. Benar enggak, Bun?
Ketika menjadi Bunda baru, butuh banyak penyesuaian dengan berbagai perubahan yang terjadi, termasuk dalam diri kita sendiri. Belum lagi mempelajari soal nutrisi anak saat Si Kecil memasuki masa MPASI, menghadapi toodler yang mulai tantrum, hingga perubahan tingkah laku anak usia pra-sekolah. Di samping itu, Bunda juga mempunyai kesibukan lain.
Tak jarang jika Bunda merasa kewalahan lantaran kurangnya dukungan dari orang sekitar. Terkait hal ini, Psikolog Klinis Dewasa, Irdha Zahra mengatakan enggak ada salahnya untuk meminta bantuan kepada orang lain.
“Kita enggak bisa berpura-pura kuat bahwa kita bisa handle semua. Seorang ibu yang bekerja, kita sudah harus tahu kapasitas kita. Jangan ragu buat minta tolong,” tutur Irdha.
Menurut Irdha Zahra, mempunyai support system bukan lagi sebuah hal penting, tetapi merupakan sesuatu hal yang wajib. Pasalnya, semakin banyak peran yang dijalankan, maka Bunda membutuhkan support system dari orang lain.
“Ketika perempuan punya pekerjaan lain selain menjadi ibu maka kebayang ya bebannya menjadi tambah banyak, sehingga saya sangat-sangat mendorong untuk para ibu-ibu jaring banyak support system,” ujar Irdha.
Baca Juga : Pekan ASI Sedunia 2024: Pentingnya Jadi Busui Percaya Diri dengan Support System yang Baik
Selain itu, mempunyai support system yang tepat dalam kehidupan sehari-hari mempunyai beberapa manfaat nih, Bunda. Apa saja?
Manfaat support system untuk Bunda
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat support system untuk Bunda dalam menjalani kehidupan sebagai seorang Ibu:
1. Terhindar dari berbagai gangguan psikologis
Tak bisa dipungkiri, saat ini banyak Bunda mengalami berbagai gangguan psikologis lantaran tidak adanya dukungan dari orang-orang sekitar. Misalnya saja stres, depresi pasca melahirkan, hingga parental burnout.
Dikutip dari laman Hopkins Medicine, manfaat mempunyai support system untuk Bunda, yakni dapat mengurangi stres dan mengurangi masalah kesehatan fisik. Hal ini lantaran kondisi mental seseorang dapat mempengaruhi kesehatan fisik. Jika mempunyai support system yang tepat, Bunda bisa mengasuh anak dengan sehat serta bahagia.
2. Meningkatkan rasa percaya diri
Ketika kita mempunyai support system yang percaya kepada kita, tentunya hal ini membuat kita jadi lebih percaya diri. Misalnya saja saat mulai menyusui Si Kecil, Bunda mungkin merasa ASI yang diberikan tidak cukup, sehingga merasa ingin berhenti.
Namun ketika Bunda mempunyai support system yang tepat, Bunda bisa saja mendapat keyakinan apa yang Bunda lakukan sudah sesuai dan tidak pantang menyerah. Dalam hal ini, support system tersebut dapat berupa suami, orang tua, atau bahkan dokter laktasi.
3. Jadi contoh yang baik untuk anak
Mempunyai support system dalam menjalani kehidupan sebagai seorang ibu dapat menjadi contoh yang baik untuk anak. Dilansir laman Raising Children, apabila Si Kecil melihat Bunda mendapatkan dukungan, nantinya anak tidak ragu untuk meminta bantuan orang lain jika mereka membutuhkan.
4. Mendorong perkembangan anak
Dikutip dari laman Parenting Firstcry, seorang anak sangat penting untuk mempelajari berbagai keterampilan perkembangan dari berbagai support system. Mulai dari keterampilan motorik, keterampilan kognitif, keterampilan emosional, hingga keterampilan bahasa untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.
Jika Bunda mempunyai support system, misalnya saja anggota keluarga lainnya, hal ini dapat membantu anak untuk melatih keterampilan bahasanya. Dukungan ini
5. Saling bertukar informasi
Manfaat lain dari mempunyai support system untuk Bunda, yakni saling bertukar informasi dan menambahkan pengetahuan baru.Hal ini bisa Bunda dapatkan saat bergabung ke dalam komunitas para Bunda yang dapat saling memahami satu sama lain.
Memiliki support system seperti teman dekat atau komunitas sesama Bunda membuat kita merasa lebih dipahami. Selain itu, dengan adanya dukungan dari sesama Bunda membuat kita tidak merasa sendirian.
Nantikan perubahan HaiBunda dengan wajah baru!
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!