PROHABA.CO – Asam lambung yang naik seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Sensasi terbakar di dada, perut terasa kembung, hingga mual adalah keluhan yang umum dirasakan.
Namun, tak perlu langsung beralih ke obat-obatan kimia.
Ada berbagai bahan alami di sekitar kita yang ternyata bisa menjadi solusi.
Dalam artikel ini, kami telah merangkum 8 obat rumahan yang tak hanya efektif mengatasi asam lambung, tetapi juga lezat dan aman untuk lambung Anda.
Baca juga: Buah-buahan Yang Cocok Dikonsumsi oleh Penderita Maag atau Asam Lambung
Apa saja bahan-bahan tersebut? Simak penjelasannya di bawah ini!
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa obat rumahan yang efektif untuk mengatasi asam lambung.
- Susu Dingin
Susu dingin adalah salah satu pengobatan yang paling umum untuk gejala relfuks asam.
Kandunga kalsium dan proteinnya yang tinggi menetralkan produksi asam klorida yang berlebihan.
Sehingga memberikan kelegaan langsung dari sensasi terbakar.
2. Pisang
Pisang ialah buah yang rendah asam atau rendah basa, yang dapat membantu mengurangi asam lambung dan mengatur aliran makanan melalui saluran pencernaan.
Pisang juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan lainnya seperti sembelit.
Baca juga: 5 Bahan Alami Sebagai Upaya dalam Mengatasi Sakit Gigi
3. Daun Mint
Daun mint memiliki efek menenangkan lambung dan membantu meredakan gejala refluks asam.
Saat Anda merasakan serangan asam lambung, mengunyah daun mint segar atau minum teh mint dapat meredakan gejala asam lambung.
4. Buttermilk
Buttermilk mengandung asam laktat, yang membantu menyeimbangkan asam lambung dan memberikan efek menenangkan.
Buttermilk juga membantu pencernaan secara keseluruhan dan dapat dikonsumsi secara teratur untuk mencegah refluks asam.
Baca juga: 10 Manfaat Minum Susu Sapi Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
5. Jahe
Berkat sifat antiperadangan pada jahe, minum teh jahe atau mengunyah irisan jahe segar dapat membantu mengatasi refluks asam.
Selain itu, konsumsi teh jahe juga dapat mengatasi gejala lainnya seperti sakit perut, mual, dan masalah pencernaan lainnya.
6. Teh Hijau
Teh hijau selain efektif untuk menurunkan berat badan juga dapat melancarkan pencernaan.
Teh jenis ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di kerongkongan, sehingga dapat melancarkan pencernaan.
Minum teh hijau di antara waktu makan dapat mencegah naiknya asam lambung.
7. Cuka Sari Apel
Meskipun memiliki rasa asam, cuka sari apel dapat membantu menyeimbangkan kadar pH lambung.
Campurkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum sebelum makan untuk meredakannya.
8. Air kelapa
Air kelapa salah satu obat rumahan yang paling efektif untuk mengatasi asam lambung.
Air kelapa bersifat basa dan membantu menetralkan asam lambung berlebih.
Konsumsi air kelapa dapat meredakan gejala seperti nyeri ulu hati dan refluks asam.
Jika kondisi asam lambung Anda tak kunjung membaik setelah dilakukan pengobatan rumahan, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter. (*)
(Penulis merupakan mahasiswa internship dari Prodi Ilmu Komunikasi Universitas Syiah Kuala (USK) Banda Aceh)
Baca juga: 7 Kelompok Dilarang Minum Air Kelapa Muda, Siapa Saja dan Mengapa?
Baca juga: Manfaat Daun Kelor yang Jarang Diketahui, Mulai dari Kecantikan hingga Kesehatan Tubuh
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 8 Obat Rumahan yang Bantu Mengatasi Asam Lambung, Enak dan Bersahabat dengan Lambung
Update berita lainnya di PROHABA.co dan Google News