SajianSedap.com – Kaus kaki biasanya dimiliki setiap orang di rumahnya.
Biasanya kaus kaki ini digunakan sebagai alas sebelum kita menggunakan sepatu atau sendal.
Namun, ada juga sebagaian orang yang menggunakan kaus kaki ini untuk menghangatkan badan.
Nah, bagi kamu yang suka tidur dengan kaus kaki, selamat!
Karena ternyata penelitian membuktikan kalau tidur dengan kaus kaki sangatlah baik dan punya segudang manfaat, loh.
Bahkan, tidur dengan kaus kaki bukan cuma bikin hangat, tapi juga bikin tubuh terhindar dari penyakit.
Kok bisa, ya?
Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki
Bagi Anda yang menggunakan sepatu tentu saja wajib mengenakan kaus kaki.
Selain digunakan ketika menggunakan sepatu, nyatanya menggunakan kaus kaki juga sangat dianjurkan ketika tidur.
Mungkin sebagian besar orang sudah tahu manfaat tidur pakai kaus kaki adalah untuk mencegah kedinginan.
Baca Juga: Cara Mudah Mencuci Kaus Kaki Putih yang Kotor Agar Kembali Bersih Seperti Baru, Cuma Butuh 1 Bahan Dapur Ini
Tapi ternyata, tidur pakai kaus kaki ternyata manfaatnya jauh lebih luar biasa daripada itu.
Bahkan, tidur dengan kaus kaki bisa mencegah penyakit sejuta umat ini.
Untuk itu, yuk simak beberapa manfaat tidur dengan kaus kaki berikut ini:
1. Mencegah Insomnia
Menurut beberapa studi, tidur mengenakan kaus kaki dinyatakan bisa membantu mengundang kantuk lebih cepat sehingga mampu mengatasi gangguan tidur.
Benarkah demikian?
Dilansir dari Medical News Today, tidur mengenakan kaus kaki tak akan membuat kaki menjadi kepanasan atau overheat.
Tidur mengenakan kaus kaki justru bisa membantu tubuh mengendalikan suhu stabilnya sepanjang malam.
Biasanya ketika tertidur, suhu tubuh akan turun mengikuti suhu malam yang juga semakin turun menjelang pagi.
Suhu tubuh akan mencapai titik terendahnya di sekitar pukul 4 dini hari.
Nah ketika kita berangkat tidur mengenakan kaus kaki, maka jari-jemari kaki pun akan senantiasa hangat.
Baca Juga: Cara Ampuh Mencuci Kaus Kaki Putih Agar Selalu Tampak Bersih Bebas Noda, Gak Cukup Direndam Deterjen, Tapi Gunakan Juga 1 Bahan Ini
Hal ini bisa melebarkan pembuluh darah dan membuat aliran darah berjalan lebih lancar dan cepat.
Proses ini membuat tubuh melepas panas melalui permukaan kulit.
Sensasi hangat inilah yang memberikan sinyal kepada otak untuk mengantuk, beristirahat, dan terlelap.
2. Mencegah Kaki Pecah-pecah
Selain mengundang kantuk lebih cepat dan membuat suhu tubuh stabil hingga pagi hari, tidur mengenakan kaus kaki juga bermanfaat mencegah hot flashes pada wanita yang menjelang menopause.
Selain itu, tidur menggunakan kaus kaki juga bisa berguna melembabkan tumit sehingga kulit tak kering dan pecah-pecah.
3. Mencegah Penyakit Raynaud
Penggunaan kaus kaki saat tidur justru mendatangkan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Misalnya membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan rileks.
Bahkan lebih mengejutkan lagi tidur pakai kaus kaki bisa atasi penyakit mengerikan.
Melansir dari Gridfame, tidur pakai kaus kaki bisa atasi penyakit Raynaud.
Raynaud adalah penyakit yang bisa terjadi ketika darah tidak dapat bersirkulasi dengan baik.
Ini bisa disebabkan oleh faktor-faktor seperti stres atau suhu dingin.
Serangan itu menyebabkan mati rasa di tubuh atau rasa sakit yang tiba-tiba dan gejala mirip kram.
Mengenakan kaus kaki dapat membantu mencegah sekakigun mengatasi serangan Raynaud dengan mengatur suhu tubuh internal dan menjaga kaki terinsulasi.
Baca Juga: ‘Selamatkan’ Kaus Kaki Molor dengan 3 Trik Mudah Ini, Modal Utamanya Cuma Air