NOVA.id – Keriput merupakan salah satu tanda penuaan yang bisa muncul di beberapa area wajah, salah satunya di dahi.
Tak sedikit orang yang ingin mengetahui cara menghilangkan keriput di dahi. Pasalnya, keriput di dahi kerap dianggap mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri.
Perlu diketahui lebih dahulu bahwa penyebab keriput di dahi itu bermacam-macam.
Bukan hanya karena penuaan, keriput di dahi juga bisa muncul karena paparan sinar matahari, keturunan, hingga kebiasaan mengerutkan dahi.
Sebenarnya ada cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan keriput di dahi, misalnya dengan menerapkan gaya hidup yang baik.
Baca Juga: Kabar Gembira, Vitamin U Bisa Cegah Kulit dari Keriput dan Awet Muda lho
Meskipun belum tentu bisa menghilangkan keriput sepenuhnya, setidaknya cara alami ini dapat mengurangi dan tidak memperburuk penampilannya.
Dilansir dari Heathline, berikut ini cara menghilangkan keriput di dahi secara alami dengan menerapkan gaya hidup yang sehat.
5 Cara Menghilangkan Keriput di Dahi
1. Selalu gunakan sunscreen
Paparan sinar ultraviolet matahari dalam jangka panjang berkontribusi terhadap penuaan dini dan kerutan. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk selalu menggunakan sunscreen.
Menurut suatu penelitian, penggunaan sunscreen SPF 15 atau lebih tinggi setiap hari dapat memperlambat penuaan kulit dan mengurangi risiko munculnya flek hitam dan kerutan.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Keriput di Bawah Mata Secara Alami, Gunakan Pepaya
2. Cara menghilngkan keriput di dahi dengan mengelola stres
Kesehatan mental juga berpengaruh terhadap munculnya keriput di wajah.
Mungkin sulit jika harus tidak stres sama sekali saat mejalani kehidupan.
Stres itu hal yang lumrah terjadi,namun kita perlu belajar mengelola stres agar tetap terkendali.
Untuk membantu mengelola stres, cobalah untuk bermdeditas, yoga, cukup tidur, olahraga, makan makanan yang sehat, hingga konsultasi ke profesional.
3. Tetap terhidrasi
Cara menghilangkan keriput di dahi berikutnya adalah dengan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Kulit kering membuat kerutan tampak lebih menonjol. Sebaliknya, kulit yang terhidrasi dengan baik membantu mengurangi tampilan kerutan di dahi.
Oleh karena itu, penting untuk menghidrasi diri dari dalam ke luar.
Pastikan kebutuhan cairan Sahabat NOVA cukup setiap harinya.
Jika sedang berolahraga, atau menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, Sahabat NOVA perlu minum lebih banyak.
Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Keriput di Tangan, Lakukan Kebiasaan Baik Ini
4. Diet sehat yang seimbang
Kita mungkin sering mendengar ungkapan “kamu adalah apa yang kamu makan”. Rupanya, ungkapan tersebut memang benar adanya.
Menurut penelitian tahun 2007, pola makan memainkan peran penting dalam penuaan kulit.
Para peneliti menemukan bahwa asupan vitamin C dan asam linolenat (asam lemak omega-3) yang lebih tinggi mengurangi risiko kulit kering pada perempuan paruh baya Amerika.
Vitamin C juga dikaitkan dengan penurunan risiko terlihat “keriput”. Diet tinggi lemak dan karbohidrat meningkatkan risiko keriput dan atrofi kulit.
5. Berhenti merokok
Ada banyak risiko bahaya kesehatan yang bisa terjadi jika kita merokok. Mulai dari kanker paru-paru hingga masalah jantung.
Tak berhenti sampai di situ, kebiasaan merokok juga bisa mempengaruhi kecantikan.
Berdasarkan studi tahun 2008, bahan kimia dalam rokok tembakau mengurangi produksi kolagen dan merusak elastisitas kulit, yang menyebabkan penuaan dini dan kerutan.
Baca Juga: Viral di Medsos, Ini Cara Menghilangkan Keriput di Wajah, Cuma Modal Bahan Alami!
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan keriput di dahi yang bisa dilakukan. Gaya hidup yang sehat pasti akan membuat kulit kita juga sehat. (*)