Gaya hidup minimalis merupakan sebuah gaya hidup sederhana atau praktis yang bermaksud untuk menyingkirkan setiap hal yang tidak kamu butuhkan. Filosofi utama dari gaya hidup ini adalah berfokus kepada hal-hal yang kamu butuhkan dalam hidup dan menyingkirkan hal lainnya.
Saat ini makin banyak orang yang mulai menerapkan gaya hidup minimalis tersebut. Alasan utamanya adalah karena banyak orang yang merasa bahwa mereka menjadi lebih santai dan lepas dari banyak beban yang mereka miliki saat ini setelah menerapkan gaya hidup ini. Lantas apakah gaya hidup minimalis dapat menjadi salah satu faktor kebahagiaan seseorang? Baca artikel ini sampai habis untuk mengetahui kebenarannya.
Mengurangi stres dengan gaya hidup sederhana
Sebuah studi penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Environmental Psychology mengungkapkan bahwa gaya hidup yang lebih sederhana atau minimalis, dapat menurunkan tingkat stres seseorang. Hal tersebut dikarenakan dengan penerapan gaya hidup minimalis, kita tidak perlu memikirkan banyak hal yang sejatinya tidak ada pengaruhnya terhadap kebutuhan hidup kita.
Contoh konkritnya adalah rumah yang rapih. Penerapan gaya hidup minimalis dapat membuat lingkungan tempat tinggal kita menjadi lebih bersih dan rapih. Tempat tinggal yang bersih dan rapih dapat membuat penghuninya menjadi lebih nyaman. Sehingga pikiran kita menjadi lebih tenang dan tidak mudah stres.
Meningkatkan fokus terhadap hal-hal yang bermakna
Prinsip dari gaya hidup minimalis adalah mengutamakan kualitas daripada kuantitas. Daripada mencari banyak hal namun tidak memiliki makna sama sekali, Gaya hidup minimalis justru mengajarkan kita untuk mencari beberapa hal saja namun kaya akan makna. Dengan penerapan gaya hidup minimalis, kita dapat lebih fokus terhadap hal-hal yang memiliki banyak makna dan menyingkirkan hal-hal yang tidak ada kaitannya dengan hidup kita.
Kamu harus tahu bahwa hal-hal yang memiliki banyak makna di dalamnya dapat memberikan Kebahagiaan dalam jangka panjang. Karena hal-hal yang bermakna tersebut akan selalu memiliki tempat tersendiri, baik di dalam hatimu atau di dalam pikiranmu.
Kepuasan dan rasa syukur melalui minimalisme
Salah satu faktor kebahagiaan seseorang adalah seberapa besar kepuasan dan tingkat bersyukur orang tersebut. Dalam konsep gaya hidup minimalis, kamu akan belajar untuk selalu mensyukuri setiap hal yang kamu miliki, walaupun hal tersebut memiliki pengaruh yang kecil dalam kehidupanmu.
Dengan gaya hidup minimalis kamu tentunya hanya akan memiliki sedikit barang. Dengan sedikitnya barang yang kamu miliki, kamu akan memiliki rasa apresiasi yang tinggi terhadap setiap barang yang kamu miliki. Sehingga kamu akan selalu memiliki rasa puas dan tingkat bersyukur yang cukup.
Kebebasan finansial dan mental
Salah satu faktor yang dapat membuat seseorang bahagia adalah tercapainya kebebasan finansial dalam hidupnya. Gaya hidup minimalis dapat membantumu untuk mencapai kebebasan finansial dengan lebih mudah. Dengan lebih berfokus terhadap barang-barang yang kamu butuhkan, kamu dapat mengurangi jumlah pengeluaran dan menyisihkan sebagian uangnya untuk ditabung atau dijadikan sebagai dana darurat.
Beban pengeluaran yang banyak seringkali menjadi beban mental dan pikiran bagi setiap orang. Beban mental tersebut menjadi salah satu faktor penghambat seseorang untuk mencapai kebahagiaan dalam kehidupannya. Oleh karena itu dengan kebebasan finansial yang berhasil diraih karena gaya hidup minimalis, maka kamu dapat menghilangkan beban mental tersebut dan mencapai kebebasan mental.
Menikmati kehidupan yang lebih teratur
Seringkali kita melihat banyak hal di sekitar kita, dan kita sadar bahwa hal-hal yang teratur tentunya memiliki pandangan yang jauh lebih baik, begitu pula dengan kehidupan kita. Kehidupan yang lebih teratur dapat menjadi salah satu cara bagi kita untuk mendapatkan kebahagiaan yang kita inginkan selama ini.
Konsep gaya hidup minimalis dapat membantumu untuk membuat hidupmu menjadi lebih teratur. Dari mulai menciptakan tempat tinggal yang bersih dan nyaman, sampai dengan membuat dirimu menjadi pribadi yang lebih teratur, disiplin, dan efesien dalam melakukan suatu pekerjaan. Dengan menjadi pribadi yang teratur, maka kamu akan memiliki ruang untuk pengembangan diri dan mencapai kebahagiaan.
Itulah beberapa alasan mengapa gaya hidup minimalis dapat membawamu kepada kebahagiaan. Setelah membaca seluruh artikel dengan seksama, maka kamu akan sadar bahwa gaya hidup minimalis dapat membuat kehidupanmu lebih teratur. Dan kamu akan lebih fokus terhadap pencarian makna dan kebahagiaan yang berarti dalam kehidupanmu.
Namun kamu harus ingat, bahwa kebahagiaan dalam hidup harus diusahakan. Gaya hidup minimalis tidak akan serta merta membuat hidupmu bahagia dalam satu malam, namun gaya hidup minimalis menawarkan metode yang lebih mudah untuk mencapai kebahaagiaan dalam hidup. Oleh karena itu, tidak ada salahnya bagimu untuk mulai menerapkan gaya hidup minimalis mulai hari ini.