Makanan Penyebab Flek Hitam yang Dimakan Sehari-hari, Salah Satunya Sering Disebut Makanan Sehat

SajianSedap.com – Sase Lovers sudah tahu apa saja makanan penyebab flek hitam?

Kalau belum, Anda harus tahu makanan penyebab flek hitam.

Bisa jadi, makanan penyebab flek hitam inilah yang selama ini bikin wajah jadi dipenuhi noda hitam.

Apalagi makanan penyebab flek hitam ini biasa kita makan sehari-hari.

Jika begini, pakai skincare atau perawatan pun nggak akan mempan.

Kira-kira apa saja ya makanan penyebab flek hitam?

Baca Juga: Gak Cuma yang Pedas, 3 Makanan Ini Juga Gak Boleh Dikonsumsi Langsung setelah Bangun Tidur, Efeknya Bahaya Banget

Makanan Penyebab Flek Hitam 1. Kedelai

Makanan yang satu ini sering disebut sebagai makanan sehat yang sering kita makan.

Berbagai olahan kedelai sering kita konsumsi sehari-hari seperti susu kedelai, tempe, dan tahu.

Bahkan banyak orang diet akan beralih untuk menggunakan kedelai karena baik untuk tubuh.

Namun hal ini tidak selamanya benar lho.

Dilansir dari SheFinds, kedelai tidak boleh dimakan terlalu banyak.

Pasalnya makan kedelai yang berlebihan dapat merusak kesehatan kulit lho.

Ini karena kedelai mengandung senyawa yang disebut fitoestrogen.

“Meskipun sehat, kedelai kaya akan fitoestrogen, yang dapat mengubah fungsi normal hormon tubuh karena berfungsi sebagai bahan kimia estrogen,” kata Ksenia Sobchak dari Loxa Beauty.

Hasilnya, tubuh akan mengalami perubahan fungsi hormonal normal.

Baca Juga: Meskipun Tanpa Nasi, Sarapan Dengan Resep Omelet Kedelai Rebus Bisa Bikin Perut Kenyang

Nantinya kedelai dapat memicu bintik hitam di wajah.

2. Makanan dan minuman manis

Kita sudah tidak asing kalau makanan dan minuman manis bisa memicu diabetes.

Tapi ternyata akibatnya lebih dari itu lho.

Makanan dan minuman manis bisa memicu berbagai masalah kesehatan lainnya.

Salah satunya dapat menyebabkan flek hitam dini.

“Kandungan gula yang tinggi dapat memicu peradangan kulit, menghambat kolagen, menyebabkan penuaan dini, dan bintik hitam,” kata Sibchak.

Baca Juga: Awas, 8 Makanan Bergula Tinggi Ini Sering Kita Konsumsi Tanpa Sadar

Anda disarankan untuk menghindari berbagai makanan yang tinggi gula seperti permen, minuman bersoda, dan lainnya.

3. Makanan berlemak

Sama seperti makanan manis, banyak orang sudah tahu kalau makanan berlemak bisa menyebabkan kolesterol.

Namun jarang sekali orang yang tahu kalau makanan berlemak bisa menimbulkan flek hitam.

Makanan berlemak yang dimaksud ini bisa berupa lemak trans pada gorengan dan makanan lain yang tidak diproses secara sehat.

Makanan ini akan menambah berat badan dan bisa menyebabkan kerusakan pada kulit.

Salah satunya adalah menyebabkan flek hitam.

Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Masak Santan Dengan Cara Ini, Dijamin Antikolesterol!

“Berbagai makanan berlemak cenderung menyebabkan hiperpigmentasi dengan meningkatkan peradangan kulit, mengganggu pembentukan kolagen, dan mempercepat penuaan dini,” kata Sobchak memperingatkan.

Karena itu mulai sekarang kurangi hidangan yang bersantan, berlemak, jeroan, hingga gorengan ya.

Baca Juga: Makanan Penyebab Keriput yang Ada di Meja Makan, Salah Satunya Ternyata Camilan Favorit Semua Orang

Penyebab Flek Hitam Lainnya

Selain makanan, ada berbagai penyebab flek hitam lain yang harus diwaspadai yaitu:

– Penggunaan gadget berlebihan sebagai dampak blue light,

– Penggunaan kontrasepsi yang tidak cocok,

– Tidak memakai sunscreen secara rutin,

– Diet yang sembarangan,

– Menggunakan krim pencukur di wajah,

– Memakai produk kecantikan dengan kandungan jeruk.

Karena itu, mulai sekarang Anda harus lebih wasapda ya.

Baca Juga: Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Ternyata Bisa Bikin Perut Buncit, Bukan Cuma Nasi

Bisa jadi flek hitam memang susah hilang karena kebiasaan sehari-hari yang tidak disadari.

Semoga bermanfaat ya.