TRIBUNSTYLE.COM – Ingin tetap wangi seharian? Ternyata jenis makanan ini bisa menciptakan aroma tubuhmu jadi apek, berikut cara cepat hilangkan bau badan tak sedap.
Bau badan yang tidak segera diatasi bisa membuat orang-orang di sekitar kita merasa terganggu.
Sebab, bau badan yang tak sedap bisa mempengaruhi suasana hati seseorang, maka dari itu jangan bikin orang lain badmood karena bau badanmu ya, girls!
Bau badan menjadi masalah paling umum yang bisa dialami siapa saja.
Kalau kamu yang bau, kamu jadi resah karena merasa mengganggu orang lain.
Sedangkan bila kamu berdekatan dengan orang yang bau ketiaknya begitu tajam, rasanya ingin sekali menjepit hidung agar baunya tidak terlalu menusuk.
Untuk itu, tiap orang seharusnya wajib memerhatikan higienitas dirinya agar tidak mengeluarkan bau yang tidak sedap.
Selain rajin mandi dua kali sehari dan menggunakan deodoran, berikut adalah cara menghilangkan bau badan yang dikutipGrid.ID dari Nakita.id.
1. Mengubah Pola Makan
Sering mengonsumsi makanan berbau tajam seperti bawang putih, bawang merah, bawang bombay, ikan, kari, lada, daging merah, dan makanan pedas lainnya, dapat menimbulkan bau ketiak yang tidak sedap.
Selain itu juga sayuran seperti brokoli, kol, dan kembang kol, yang mengandung sulfur sehingga melepaskan aroma seperti belerang.
Makanan seperti itu sebaiknya dihindari untuk mencegah bau badan.
2. Bersihkan ketiak
Ketiak merupakan salah satu tempat berkembangbiaknya bakteri pada tubuh.
Mencukur atau menghilangkan rambut secara teratur dapat menghentikan bakteri-bakteri yang berkembang di dalamnya sehingga meminimalisasi bau badan pada seseorang.
Kemudian, menggunakan deodoran juga membantu untuk mengurangi produksi keringat.
3. Tinggalkan rokok
Merokok atau mengunyah tembakau dapat meningkatkan produksi radikal bebas pada tubuh kamu.
Nantinya, radikal bebas dapat menyebabkan tumbuhnya bakteri pada bagian kulit, dan dapat menimbulkan bau yang tidak sedap.
4. Minum secara teratur
Setiap orang diharuskan untuk meminum air secara rutin.
Air adalah kunci untuk membunuh racun dari tubuh dan menghilangkan bakteri.
Kamu disarankan untuk minum 8 hingga 10 gelas setiap hari, terutama di musim panas.
Kurang minum membuat mulut kering, dan mulut kering itu juga bisa menyebabkan bau mulut.
5. Gunakan cuka apel
Cuka apel dianggap sebagai bahan antibakteri yang kuat dalam menghilangkan bau badan.
Cuka apel juga dapat menyeimbangkan tingkat pH pada kulit.
Oleskan cuka apel pada bagian ketiak, tunggu beberapa menit kemudian cuci dengan air bersih.
Cara lainnya, celupkan kapas ke dalam secangkir cuka apel, lalu sapukan pada kulit.
Diamkan selama 5 hingga 6 menit, lalu mandilah dengan shower.
Lakukan saat mandi pagi dan malam sebelum tidur. (Grid.ID/Rich)