Iklim dan cuaca global di penghujung tahun ini menunjukkan gejala yang tidak bisa ditebak dan menuntut perhatian. Di tengah berbagai perubahan ini, penting untuk tetap menjaga kesehatan mental dan fisik.
Untuk menjaga kesehatan mental agar tidak mudah terpicu oleh perubahan iklim sosial, meluangkan waktu khusus untuk healing menjadi cukup penting. Baik itu dengan menghabiskan waktu rekreasi bersama sahabat, kegiatan olahraga favorit, maupun liburan singkat ke luar kota.
Untuk kesehatan fisik, jangan lupa menjaga kesehatan agar kekebalan tubuh lebih kuat, sehingga tidak mudah terkena berbagai penyakit.
Salah satu penyakit yang sering hadir di kehidupan masyarakat urban yang aktif adalah gejala tidak enak badan karena masuk angin. Minuman herbal seperti jahe merah dapat membantu mengatasi rasa tak enak badan akibat masuk angin.
“Jahe merah telah lama dikenal di Indonesia sebagai herbal berkhasiat dalam menurunkan inflamasi sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh,” ujar dr Elizabeth Angelina, Medical Doctor PT. Bintang Toedjoe, Senin (2/12).
“Sebagai salah satu tanaman asli Asia Tenggara, jahe merah memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional, dan berbagai penelitian menunjukkan bahwa jenis jahe ini lebih efektif dibandingkan jahe biasa dalam membantu tubuh melawan inflamasi,” tandasnya.
Jahe merah bisa dimanfaatkan sebagai campuran minuman hangat yang cocok diminum saat musim hujan tiba.