Makanan yang Harus Dikonsumsi 30 Menit Sebelum Makan untuk Mengelola Gula Darah
Konsumsi makanan tertentu sebelum makan dapat mengatur kadar gula darah, mengurangi keinginan makan, dan meningkatkan metabolisme secara keseluruhan. Adapun makanan kaya serat, lemak sehat, dan protein dapat menciptakan penyangga pelindung…