KOMPAS.com – Pendakian gunung merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan sekaligus menantang.
Namun, untuk pemula, pendakian dapat menjadi pengalaman yang berat jika tidak dipersiapkan dengan baik.
Bagi Anda yang ingin memulai perjalanan mendaki, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan agar pendakian bisa berjalan lancar dan aman.
Baca juga: Jalur Pendakian Gunung Merbabu Ditutup Sementara mulai 31 Oktober 2024
Hal yang harus diketahui sebelum mendaki gunung
Dilansir dari laman travelandleisure dan Kompas.com, berikut adalah delapan tips yang wajib Anda ketahui sebelum memulai petualangan di alam bebas.
1. Pilih jalur yang sesuai kemampuan
Pendaki pemula sering kali memilih jalur yang terlalu sulit. Pastikan untuk memilih jalur yang lebih pendek dan tidak terlalu menantang.
Sesuaikan rute dengan tingkat kebugaran dan pengalaman Anda untuk menghindari kelelahan fisik.
2. Latihan sebelum pendakian
Mendaki gunung memerlukan kekuatan fisik. Latihlah diri Anda jauh sebelum pendakian dengan berjalan di medan berbukit atau melakukan hiking pendek sambil membawa ransel.
3. Uji peralatan sebelum digunakan
Ujilah peralatan seperti sepatu, ransel, dan tenda sebelum digunakan dan jangan gunakan peralatan baru langsung di jalur pendakian.
Pastikan semua peralatan bekerja dengan baik untuk menghindari ketidaknyamanan selama pendakian.
4. Bawa air yang cukup
Membawa air yang cukup sangat penting. Sebagai aturan umum, bawalah satu liter air untuk setiap lima kilometer pendakian.
Baca juga: Berkaca dari Siswi SMK yang Sempat Hilang, Pendakian Tektok Tak Disarankan untuk Pemula
Selain itu, pastikan Anda memiliki alat untuk memurnikan air di jalur pendakian agar tidak perlu membawa terlalu banyak air sekaligus.
5. Kemas barang dengan bijak
Hindari membawa barang yang terlalu berat. Batasi beban tidak lebih dari 25 persen berat badan Anda dan bawalah hanya perlengkapan yang benar-benar dibutuhkan, seperti tenda, kantong tidur, makanan, dan air.
6. Siapkan diri untuk keadaan darurat
Beritahu rencana pendakian Anda kepada seseorang di rumah dan bawalah perangkat komunikasi seperti GPS atau peluit.
Menggunakan aplikasi seperti What 3 Words juga dapat membantu Anda ditemukan jika tersesat.
7. Bawa kantung sampah dan jaga kebersihan
Penting untuk mematuhi prinsip Leave No Trace (tidak meninggalkan jejak) dengan membawa pulang semua sampah dan menjaga kebersihan jalur pendakian.
Baca juga: Gunung Everest, Atap Dunia yang Penuh Sampah
Jangan merusak lingkungan sekitar dan hindari membuat api unggun di tempat yang tidak ditentukan.
8. Jangan bergantung pada ponsel untuk navigasi
Bawalah peta jalur fisik sebagai cadangan. Ponsel dapat cepat kehabisan baterai, terutama di pegunungan yang dingin. Peta tahan air dan pengisi daya surya bisa menjadi alternatif untuk navigasi selama pendakian.
9. Hindari mendaki sendiri jika belum berpengalaman
Pendakian lebih aman dan menyenangkan jika dilakukan bersama teman. Jika tidak ada yang bisa menemani, ikuti rombongan lain dan pastikan keluarga atau teman terdekat tahu rencana dan lokasi Anda.
10. Gunakan Sepatu dan Kaos Kaki Mendaki
Pastikan Anda memakai sepatu dan kaos kaki mendaki yang dirancang khusus. Peralatan yang tepat akan memberikan kenyamanan dan mengurangi risiko cedera selama pendakian.