“Banyak orang sering kali melihat bermain game dan menonton televisi sebagai salah satu cara di mana mereka bisa bersantai dan melepaskan kepenatan setelah seharian beraktivitas.”
Namun, sangat penting untuk memahami bagaimana aktivitas ini mempengaruhi kita secara fisik dan mental, terutama ketika kita mencari pereda stres dan hiburan di hari yang panjang. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa banyaknya waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kita. Sementara itu, bermain game dapat menjadi kegiatan yang jauh lebih baik dan lebih sehat bagi otak kita daripada menonton televisi.
Berikut beberapa alasan kenapa bermain game lebih baik daripada menonton televisi:
1. Mengembangkan Keterampilan Kognitif
Bermain game melibatkan otak dalam menganalisa, berpikir cepat, serta mengambil keputusan split-second. Hal ini merupakan aktivitas yang membutuhkan kerjasama antara keterampilan otak dan motorik, yang tentunya dapat menjadi latihan fisik sekaligus mental.
Selain itu, bermain game juga dapat membantu kita untuk memperbaiki kemampuan multitasking dan meningkatkan koordinasi antara tangan dan mata. Ketika bermain game, kita akan diberikan sejumlah tantangan dan masalah yang harus kita hadapi. Tantangan tersebut dapat meningkatkan kemampuan kita dalam mengambil keputusan dalam waktu singkat serta mempercepat kemampuan dalam memecahkan masalah.
Selain itu, bermain game juga dapat menjadi cara menstimulasi imajinasi kita dalam suatu lingkungan interaktif. Di dalam game, kita seringkali dihadapkan pada keadaan yang berbeda-beda, baik visual maupun suara, sehingga dapat memicu imajinasi dan kreativitas kita.
Dengan menikmati alur cerita yang menarik, kita dapat menggunakan imajinasi kita untuk membayangkan diri kita berada dalam situasi tersebut. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir abstrak serta membantu mengasah kreativitas dan imajinasi kita.
2. Menstimulasi Imajinasi
Bermain game juga dapat menjadi cara menstimulasi imajinasi kita dalam suatu lingkungan interaktif. Imajinasi kita terkadang terhambat atau terbatas oleh lingkungan nyata, seperti tugas pekerjaan yang sibuk, rutinitas harian yang biasa-biasa saja, dan sebagainya. Dalam hal ini, bermain game yang menawarkan lingkungan yang berbeda-beda dapat memberikan kebebasan kreatifitas yang lebih besar.
Kita dapat mengakses dunia-dunia yang menarik dan imaginatif yang menawarkan pengalaman yang tidak dapat kita temukan di dunia nyata. Beberapa game bahkan memiliki sarana pembangunan dunia sendiri, di mana kita dapat merencanakan dan membangun dunia karavan. Hal ini dapat membantu kita merangsang kreativitas dalam mengembangkan ide baru.
Terkadang, semakin sering kita menjalankan rutinitas yang sama, maka kemampuan kreatifitas kita menjadi semakin buruk. Oleh karena itu, dengan bermain game, kita dapat memperoleh pengalaman yang berbeda dan memperdalam pemahaman kita dalam menghadapi situasi-situasi dan permasalahan baru, yang dapat membantu dalam membangun kemampuan kreatifitas kita.
3. Pengurangan Stres
Bermain game dapat membantu mengurangi stres dan kekhawatiran kita tentang dunia nyata. Saat kita bermain game, kita dapat mengambil kendali atas dunia virtual yang kita masuki, yang dapat membantu kita dalam melupakan permasalahan atau kesulitan dalam kehidupan nyata serta memberikan rasa kenyamanan.
Banyak game yang menawarkan pengalaman berlatih meditasi melalui suara yang tenang atau melalui visualisasi positif. Dalam hal ini, bermain game dapat membantu kita menjauhkan diri dari tekanan dan mempermudah kita untuk menerima diri sendiri, dan bertindak rileks dan tenang.
Kita dapat mengidentifikasi game-game yang dapat membantu kita dalam mengatasi tingkat stress di dalam kehidupan kita. Game-game seperti puzzle atau adventure dapat membantu kita dalam meredakan pikiran kita, memberikan kesempatan untuk menyibukkan otak dalam suatu aktivitas yang memerlukan konsentrasi dan pemecahan teka-teki.
Game simulator seperti hidup di salah satu kota besar, dan game bertemakan olahraga lainnya dapat menyediakan kesempatan bagi kita untuk menyalurkan emosi dan meraih perasaan sukses.
4. Merangsang Kreativitas
Ketika kita bermain game, kita sering kali diberikan kendali penuh atas dunia virtual yang kita masuki. Hal ini menunjukkan bahwa kita secara aktif terlibat dalam pengembangan narasi permainan, sehingga dapat menjadi suatu wadah untuk merangsang kreativitas kita dan mengasah kemampuan untuk merancang dan mengatur sistem serta dunia virtual yang sangat kreatif.
Banyak game memberikan opsi kepada pemainnya untuk memilih dan membuat karakter mereka sendiri, serta menentukan bagaimana karakter tersebut akan membangun serta mengembangkan dunia permainan tersebut.
Bermain game juga dapat membantu kita dalam meningkatkan rasa percaya diri, yang dapat membantu dalam kehidupan sehari-hari. Ketika kita berhasil menyelesaikan tantangan dalam permainan, kami merasa senang dan puas dengan kemampuan-kemampuan yang kita miliki. Hal ini dapat membantu kita mengembangkan rasa percaya diri dalam dunia nyata dan dapat memberikan motivasi untuk terus berkembang dalam hidup.
Selain itu, bermain game bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan kalau dilakukan dengan teman atau keluarga, dengan adanya game multiplayer yang bisa dimainkan bersama-sama. Dalam hal ini, game dapat menjadi jalur untuk membentuk hubungan sosial dan membawa kita lebih dekat kepada orang-orang yang dicintai.
5. Membangun Keterampilan Sosial
Sebagai aktivitas interaktif, bermain game dari waktu ke waktu dapat membantu dalam mengembangkan keterampilan sosial kita. Banyak game yang menawarkan fitur multiplayer yang memungkinkan kita untuk bermain bersama dengan pemain lain secara online, serta berinteraksi dengan mereka. Hal ini dapat membantu kita memperluas jaringan sosial kita dan merangsang kemampuan berkolaborasi serta membantu kita dalam belajar bagaimana bekerja sama dalam tim.
Dalam beberapa game, pemain juga dapat membentuk guild atau komunitas permainan mereka sendiri. Hal tersebut akan sangat berguna dalam memperluas jaringan sosial kita dan membantu kita dalam menerapkan dan mengembangkan keterampilan sosial kita dalam konteks yang berbeda.
Kita dapat menerapkan keterampilan sosial yang kita pelajari melalui bermain game dalam kehidupan nyata, seperti berkomunikasi dengan efektif, menyelesaikan konflik dengan positif, menghargai keberagaman pendapat, serta memasukan pemikiran serta pendapat orang lain dalam pengambilan keputusan.
Dalam beberapa kasus, bermain game bisa jadi lebih produktif dibandingkan menonton televisi karena kita secara aktif terlibat di dalamnya. Hal ini membuat game bisa jadi lebih menarik bagi beberapa orang dibandingkan menonton televisi yang memiliki tingkat interaktivitas yang rendah.
Jangan lupa bahwa meskipun bermain game memiliki banyak manfaat dan keunggulan, tetap perlu diingat untuk tidak menjadi terlalu dimanjakan dengan game. Batasi waktu bermain game serta jangan sampai bermain game mengganggu produktivitas kita. Selalu prioritaskan kesehatan fisik dan mental kita, serta keseimbangan antara waktu luang dan aktivitas yang lebih penting.
Kesimpulannya, bermain game bukanlah sekadar hiburan semata, tetapi dapat meningkatkan keterampilan kognitif, merangsang kreativitas dan kemampuan sosial serta membantu dalam mengatasi stres. Oleh karena itu, sebagai alternatif untuk mengisi waktu luang, cobalah untuk bermain game dan pilih game-game yang bisa memberikan manfaat yang lebih bagi diri kita secara keseluruhan.