Pejabat Sementara Bupati Kotim Shalahuddin mengikuti senam sehat bersama Pj Sekda Sanggul Lomban Gaol dan sejumlah ASN di halaman kantor bupati, Jumat (25/10).(FOTO : BAHRI/KP)
Imbau ASN Kotim ASN Rutin Berolahraga dan Mengatur Pola Makan Agar Tubuh Tetap Bugar
SAMPIT, PROKALTENG.CO– Kesehatan fisik adalah salah satu pilar utama untuk mencapai produktivitas yang optimal, terutama bagi aparatur sipil negara (ASN) yang sering terlibat dalam berbagai tugas dan tanggung jawab yang memerlukan energi dan konsentrasi tinggi.
Untuk menjaga kesehatan fisik tidak hanya berdampak positif pada kinerja individu, tetapi juga berkontribusi pada efisiensi dan efektivitas dalam lingkungan kerja. Alasan mengapa menjaga kesehatan fisik, sangat penting bagi produktivitas ASN.
Pejabat Sementara (Pjs) Bupati Kotawaringin Timur (Kotim) Shalahuddin mengajak seluruh ASN, baik Pegawai Negeri Sipil (PNS) maupun tenaga kontrak, untuk rutin berolahraga demi menjaga kesehatan.
Karena kesehatan merupakan penunjang utama kinerja yang optimal di lingkungan pemerintahan. “Saya tekankan ada tiga faktor penting bagi para ASN agar dapat menjalankan tugas dengan baik, yaitu menjaga ketakwaan, kehar monisan keluarga, dan kesehatan,” ucap Shalahuddin, usai mengikuti senam bersama, Jumat (25/10).
Dia mengatakan, dengan tiga faktor tersebut sehingga pelaksanaan tugas dapat dilakukan dengan lebih baik. Tetapi apabila salah satu faktor tersebut tidak terjaga maka sangat berpengaruh terhadap kinerja ASN.
“Dengan menjaga tiga poin utama ini, takwa, keharmonisan keluarga, dan kesehatan, diharapakan seluruh ASN di Kotim dapat meningkatkan kinerja dan memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat,” ujar Shalahuddin.
Menurut dia, kesehatan fisik yang baik berkontribusi pada peningkatan energi dan stamina. Aktivitas fisik rutin, seperti olahraga, membantu meningkatkan aliran darah, memperkuat otot, dan meningkatkan kapasitas paru-paru. Dengan tubuh yang lebih bugar, ASN dapat menghadapi tugas-tugas sehari-hari dengan lebih banyak energi dan ketahanan, mengurangi rasa lelah yang dapat mengganggu produktivitas.
“Menjaga kesehatan fisik menjadi prioritas penting. makanya saya mengimbau ASN untuk rutin berolahraga dan mengatur pola makan agar tubuh tetap bugar. Bagi yang memiliki kondisi tertentu seperti diabetes, perlu mengatur pola makan dengan baik,” harapnya. (bah/ens/kpg)