KOMPAS.com – Daun kelor umumnya aman untuk dikonsumsi, meskipun bisa menyebabkan efek samping tertentu untuk kesehatan. Lalu, apa efek minum air rebusan daun kelor?
Beberapa efek minum rebusan daun kelor yang mungkin akan dialami, seperti diare, sakit perut, dan kram.
Meskipun begitu, beberapa efek samping tersebut hanya dialami ketika daun kelor dikonsumsi secara berlebihan atau pada beberapa orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu.
Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa efek minum air rebusan daun kelor dan dosis yang disarankan berikut ini.
Baca juga: Air Rebusan Daun Kelor untuk Obat Apa? Berikut 10 Daftarnya…
Apa efek minum air rebusan daun kelor?
Rebusan daun kelor umumnya aman untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.
Meskipun begitu, minum air rebusan daun kelor secara berlebihan justru bisa berdampak negatif untuk kesehatan.
Disarikan dari HealthShots dan PharmEasy, terdapat beberapa efek minum rebusan daun kelor yang mungkin akan dialami, khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti:
- Menyebabkan sakit perut, diare, atau kram perut, pada beberapa orang karena kandungan laksatif di dalamnya
- Menyebabkan reaksi alergi, seperti ruam, gatal, bengkak, atau sulit bernapas, pada orang-orang yang memiliki alergi terhadap daun kelor
- Meningkatkan risiko kontraksi rahim yang bisa memicu kelahiran prematur jika dikonsumsi oleh ibu hamil
- Menyebabkan keracunan jika teh daun kelor dibuat dari bubuk dan memiliki kandungan timah
- Meningkatkan risiko pendarahan pada orang-orang yang mengonsumsi obat pengencer darah
Daun kelor umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius jika dikonsumsi dalam batas wajar.
Bahkan, rebusan daun kelor bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan gula darah tinggi, mengatasi inflamasi, menurunkan kolesterol, dan melindungi liver.
Baca juga: Daun Kelor untuk Mengobati Apa? Berikut 10 Daftarnya…
Berapa kali sehari minum teh daun kelor?
Teh daun kelor umumnya tidak akan berdampak negatif untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Lalu, berapa kali sehari minum teh daun kelor?
Dilansir dari WebMD, Anda bisa minum air rebusan daun kelor setiap dua kali sebanyak satu hingga dua gelas saja per hari.
Jumlah yang bisa digunakan untuk membuat teh adalah kurang dari 70 gram daun kelor segar, atau setara dengan 11 sendok teh bubuk daun kelor.
Memahami apa efek minum air rebusan daun kelor sangatlah penting sehingga Anda bisa menghindari atau membatasi konsumsinya jika diperlukan.
Meskipun umumnya aman, Anda yang sedang melakukan perawatan atau pengobatan secara medis diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum rebusan kelor setiap hari.
Pasalnya, kandungan alami pada daun pohon kelor mungkin akan berinteraksi dengan perawatan dan pengobatan medis yang sedang dijalani.
Baca juga: Apakah Boleh Makan Daun Kelor Malam Hari? Berikut Penjelasannya…