TRIBUNHEALTH.COM – Penyakit asam lambung atau GERD merupakan kondisi ketika asam lambung naik ke esofagus atau kerongkongan.
Kondisi ini disebut juga sebagai penyakit refluks gastroesofagus yang menimbulkan nyeri pada ulu hati, heartburn, serta berbagai gejala lain pada area dada di bagian bawah dan perut.
Orang yang mengidap penyakit ini biasanya mengalami relfuks asam yang ringan paling tidak dua kali seminggu, serta gangguan yang parah paling tidak sekali seminggu.
Meskipun menimbulkan banyak ketidaknyamanan, kondisi ini dapat diatasi dengan beberapa pengobatan rumahan yang telah teruji.
Baca juga: 6 Minuman Sehat yang Dapat Membantu Melancarkan Pencernaan, Bagus untuk Atasi Sembelit
Obat Rumahan untuk Mengatasi Asam Lambung
Dilansir dari HealthShots, berikut ini beberapa obat rumahan yang efektif untuk mengatasi asam lambung.
1. Susu dingin
Susu dingin adalah salah satu pengobatan yang paling umum untuk gejala relfuks asam.
Kandunga kalsium dan proteinnya yang tinggi menetralkan produksi asam klorida yang berlebihan.
Sehingga memberikan kelegaan langsung dari sensasi terbakar.
2. Pisang
Pisang ialah buah yang rendah asam atau rendah basa, yang dapat membantu mengurangi asam lambung dan mengatur aliran makanan melalui saluran pencernaan.
Pisang juga bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan lainnya seperti sembelit.
Baca juga: 7 Camilan Tinggi Protein, Bagus Dikonsumsi Penderita Diabetes untuk Bantu Mengelola Kadar Gula Darah
3. Daun mint
Daun mint memiliki efek menenangkan lambung dan membantu meredakan gejala refluks asam.
Saat Anda merasakan serangan asam lambung, mengunyah daun mint segar atau minum teh mint dapat meredakan gejala asam lambung.
4. Buttermilk
Buttermilk mengandung asam laktat, yang membantu menyeimbangkan asam lambung dan memberikan efek menenangkan.
Buttermilk juga membantu pencernaan secara keseluruhan dan dapat dikonsumsi secara teratur untuk mencegah refluks asam.
Baca juga: 7 Makanan Super untuk Meningkatkan Penglihatan, Bagus untuk Penderita Refraksi Mata
5. Jahe
Berkat sifat antiperadangan pada jahe, minum teh jahe atau mengunyah irisan jahe segar dapat membantu mengatasi refluks asam.
Selain itu, konsumsi teh jahe juga dapat mengatasi gejala lainnya seperti sakit perut, mual, dan masalah pencernaan lainnya.
6. Teh hijau
Teh hijau selain efektif untuk menurunkan berat badan juga dapat melancarkan pencernaan.
Teh jenis ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di kerongkongan, sehingga dapat melancarkan pencernaan.
Minum teh hijau di antara waktu makan dapat mencegah naiknya asam lambung.
Baca juga: 7 Makanan Tinggi Serat untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Pilihan Cerdas Penderita Diabetes
7. Cuka sari apel
Meskipun memiliki rasa asam, cuka sari apel dapat membantu menyeimbangkan kadar pH lambung.
Campurkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum sebelum makan untuk meredakannya.
8. Air kelapa
Air kelapa salah satu obat rumahan yang paling efektif untuk mengatasi asam lambung.
Air kelapa bersifat basa dan membantu menetralkan asam lambung berlebih.
Konsumsi air kelapa dapat meredakan gejala seperti nyeri ulu hati dan refluks asam.
Jika kondisi asam lambung Anda tak kunjung membaik setelah dilakukan pengobatan rumahan, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter.
Baca juga: 5 Khasiat Minum Oat Milk, Alternatif yang Baik untuk Gantikan Susu Sapi
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com)